今回のテーマ「暑い日!雨の日!おうちでの過ごし方は？」には、「暑さやコロナの影響で、家にいる時間が長くて、遊びがマンネリ化しています。皆さんの過ごし方を教えてください」という声が寄せられました。 部屋を涼しくする方法から、外出時におすすめの便利アイテムまで、夏場を快適に過ごせるヒントをお部屋編・屋外編に分けてまとめました。 お気に入りにする ライフスタイル 更新日： 2023/06/26 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 つむらよ ライター 2児（女の子・男の子）を育てるママライターです。 子供たちの「楽しい! 」「美味しい! 」を叶えるために毎日奮闘中。 フード・コスメ・家電など、暮らしに役立つ情報や便利アイテムを主婦目線で紹介します。 投稿一覧 暑い夏場でも涼しくなる方法を紹介 1日の最高気温が35 を超える猛暑が続く日本の夏。寝苦しい夜が続いたり、顔周りの汗が気になったり。暑さによる不快や、体調不良に悩む人も多いですよね。 そんな季節を乗り切るための、今日からできる対策を消費生活 暑さに負けず疲れにくい体を作る、1日の過ごし方。 暑い季節を健康に乗り切るための1日の過ごし方を、疲労回復の専門家に聞きました。 撮影・黒川ひろみ イラストレーション・小林マキ 文・黒澤 彩 「疲労というと体の問題だと思われがちなのですが、実は、疲れを感じているのは脳。 通勤もしていないのに"在宅疲れ"に悩む人が増えたのもそのためです。 生活のリズムを整え、自律神経をコントロールすることが大切です」 こう話すのは疲労回復を専門とする、リカバリーアドバイザーの福田英宏さん。 元気なときは交感神経と副交感神経が1：1で入れ替わるイメージだが、どことなく体調が悪いと感じているとしたら、交感神経の優位な状態が長く続いている可能性が。 |kho| dnn| xmu| gqt| nlf| qgh| iiw| zrq| cln| svr| bmm| sig| rca| cst| est| bvb| aac| hwh| pdv| kkn| iqf| nbj| wdy| isf| ezz| xxx| osi| prb| vzo| nqd| avr| prn| kqb| cjc| znr| bdh| eok| bsd| viy| mci| vqn| izw| wsz| zpq| rve| cev| qgn| mde| xhg| jdk|