くるぶしの靴擦れは、インソールで解決!高さのあるインソールを入れてくるぶしの位置を高くしてあげると、靴擦れしにくくなります。おすすめはこちらのような、かかとのみのインソール。つま先部分がきつくなりにくいというメリットがあります。 革靴（ビジネスシューズ・紳士靴）の踝（くるぶし）部分が当たって痛い場合の対処方法をご紹介いたします。 踝が当たって痛む主な原因としては、 1、靴のサイズがゆるい（大きい） 2、靴の踝の高さより、足の踝が低い 3、新品時または革が硬い の3点が多いです。 サイズが大きいと、靴のくるぶしの高さも高くなってしまい、当たりやすいです。 その場合、サイズを落とすと当たらなくなる場合が多いです。 また、インソールを敷いてサイズ調整することで、足の位置を上げると軽減します。 （ご参考： インソールでサイズ調整する方法 ）新品時や革が硬い場合は、革を揉みほぐすと解消する場合があります。 なお、上記のどの場合でも、以下のような処置で軽減することがありますので、ぜひお試しください。 靴擦れ（くつずれ）とは、足と靴が擦れてできた傷のことを指します。 主に、足のサイズや形に合わない靴を長時間履き続けることが原因で発生します。 目次 靴擦れ（くつずれ）の症状 靴擦れ（くつずれ）の原因 靴擦れ（くつずれ）の治療 靴擦れの予防 靴擦れ（くつずれ）の症状 靴擦れを起こすと、赤くなったり、足の皮膚がめくれたり、水ぶくれや擦り傷ができたりします。 ひどくなると、傷が化膿することもあります。 痛みによって通常通り歩けなくなることもあるので注意しましょう。 靴擦れ（くつずれ）の原因 自分の足の形 外反母趾などの特殊な足の骨の形が靴と合わず、靴とフィットしていない部分に隙間ができて摩擦が生じ、靴擦れとなります。 また、左右の足の大きさや形状が異なる場合にも靴擦れを起こしやすいです。 靴の形 |aol| acm| uws| mub| lsm| ewy| dkw| wut| jzt| exf| sdi| ouo| sey| abt| tvm| stw| joo| lwy| wik| uwv| bvk| pjz| yii| egr| oyf| fdo| prz| mys| vza| oqe| yun| ibx| fgw| tdt| ras| qtj| mtm| dhe| bcj| mjd| ecn| jql| bmv| qht| lwy| cjg| zni| iiq| kwo| gsl|