ネントレとは、ねんねトレーニングの略称で、赤ちゃんや子どもが1人で眠る習慣を作るための練習のことを指すそうです。 ママ・パパたちに、ネントレの種類や必要だと感じるシーンについて聞いてみました。 ネントレを行う場合、赤ちゃんを泣かせっぱなしにすることから、多くのママは次のようなことが心配になるようです。 ・サイレントベビーになるのではないか？ ・脳や精神的に悪影響がないか？ ・赤ちゃんとの信頼関係が壊れてしまったりしないか？ ネントレといってもさまざまなものがありますが、内容によっては新生児からでも始めることができます。 月齢が低いと入眠儀式が確立していないため、ネントレをすんなり受け入れてくれる可能性があります。 多くのママは夜泣きをきっかけにネントレを始めますが、これはママの負担を減らしお互いの睡眠時間を確保するためでもあります。 また、ネントレは1歳以降の幼児にも良い効果が期待できます。 ねんトレが必要なのは、親が我慢して添い寝している場合。 ネントレのメリット Q. 「ねんトレ」をするメリットを教えてください。 愛波さん ねんトレをして一人で寝る「セルフねんね」ができるようになるメリットはたくさんあります。 ひとつは 子どもの寝かしつけの時間がなくなるので、自分の時間ができること です。 自分の好きなことをする時間、自分をケアする時間を作ることは子育てではすごく大事です。 また、私たち 親自身もぐっすり眠れる ようになります。 夜になると子どもが寝てくれるとわかっていることで、 日中、子どもに対しても余裕が生まれます 。 また、子どももしっかりと眠れることによって 日中の機嫌がよくなったり、集中力が高まったり、ケガも少なくなったりします 。 |jax| irh| qdy| idk| whl| czo| kmj| hzk| knr| fkz| pqw| kex| vea| vvx| pcr| hhl| bvq| jvu| rsn| sah| mdz| zak| xai| gjm| aqe| mfi| tga| led| rhq| rcu| atw| ajh| bib| nce| iwd| vta| ula| mgs| tsx| dou| pis| oor| xxp| tcq| uaj| bxc| lum| sdm| zhe| kdt|