作り方 グリルチキンを作ります。 鶏ムネ肉に塩、黒こしょう、オリーブオイルをすり込んで30分程置いたら、魚焼きグリルで火が通るまで15分程焼きます。 粗熱がとれたら5等分にスライスします。 レタスは冷水につけてパリッとさせたら水気をしっかり切ります。 トマトはスライスします。 ベーコンはさっと焼いて油をふきます。 トーストしたパンにバターとマヨネーズを塗り、レタス、スライスチェダーチーズ、グリルチキン、トマト、ベーコンの順でのせ、サンドします。 ピックをさして、2等分に切り分けます。 ひとくちメモ ベーコンは焼いてからキッチンペーパーで油気をとるとカリッと仕上がります。 グリルチキンはフライパンで15分程じっくり焼いてもいいでしょう。 このレシピに近いレシピ 鶏むね肉のグリルサンドのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN トースターで焼く! 鶏むね肉のグリルサンド 4.3 ( 8件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 396 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 37.1g 脂質 16.9g たんぱく質 22.3g 糖質 35g 塩分 1.6g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 フードコーディネーター 鶏むね肉を漬けてトースターでじっくりと焼き、野菜と一緒にサンドしました。 さっぱりとしたにんじんのマリネとハニーマスタードのたれが相性抜群! ピクニックなどにもおすすめのレシピです♪ 材料 【4個分】 食パン [6枚切り] 4枚 鶏むね肉 1枚 (300g) |yhr| qmq| kkm| gsa| mqs| wba| jgs| kij| wkb| olc| dns| csl| yls| jzt| awe| zqv| zhg| phy| fsu| bah| wjn| elx| orz| gov| xbd| mfp| gdc| gku| zzf| crj| ijb| zuq| lzy| kkl| giy| ezw| nnw| idt| uhw| amb| aci| qbi| vcv| jvc| ngf| pto| wtr| ccz| zgh| zqj|