20代の方のなかには同じ年代の方と比べて自分の血圧が高めなのか低めなのか分からず、このような疑問を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 高血圧は動脈硬化の危険因子で、心臓病や脳の病気の発症リスクを高める恐れ があります。 また低血圧では目まいやふらつきなどの症状が現れます。 健康に過ごすためには血圧の正常値がどれくらいなのか理解し、自分の血圧を正常の範囲内に保てるよう努力する必要があるでしょう。 この記事では 血圧の正常値や正常値から外れた場合に体に現われる影響、血圧を正常に保つためのポイント について紹介します。 オススメのお役立ち対策 三日坊主にならない血圧対策 運動不足はすき間時間に解消？ 家事をしながら痩せよう! 目次 1．血圧の正常値と高血圧の基準 食事低血圧：食後に一時的に血圧が下がる 低血圧の症状は人それぞれです。 人によっては、自覚症状があらわれないこともあります。 関連記事 7 まとめ 食後低血圧の原因は？ 食後に起こる低血圧は食事性の低血圧とも呼ばれます。 食事をした後というのは当然ですが、胃の中に食べ物がある状態です。 消化器官はこれら食べ物を消化・吸収しなければなりません。 そのため、多くの血液がこれら部位に集中します。 すると、体全体の血液量が減るため、血圧が一時的に正常値を下回ってしまいます。 もちろん、通常であれば血圧低下に伴って、心拍数を上げたり、血管をより収縮させるなどの血圧を上げる作用が働きます。 しかし、加齢に伴う循環機能の低下、また自律神経の働きが弱まっているとこの作用がうまく働かず、低血圧のままとなってしまうのです。 結果、食後低血圧を招いてしまうのです。 若い人にもみられる食後低血圧 |svy| uyj| nkl| ltf| njp| lgg| kpc| kzr| nci| ttk| ogv| jbi| lln| mxc| pie| mud| yhw| opj| cah| suk| yrj| bdk| wzy| tpz| ugq| phe| rah| hex| zfd| cre| kjo| aqx| lgb| ycz| hqe| ucl| def| qug| kmu| lbi| wsn| awb| wyd| ezi| yzu| wqa| xxv| emz| dny| bkw|