とろろ ダイエット レシピ
とろろと納豆を組み合わせた、ダイエット効果だけではなく免疫力の向上にも役立つレシピです。納豆や卵は良質なタンパク質や脂質が含まれているため、三大栄養素をバランス良く摂ることができます。海苔の風味が良いアクセントになるので、忘れずに加えてください。
とろろを使ったダイエットレシピ とろろは食物繊維が豊富で、芋の種類によっては多少の栄養素が変わりますが、とても栄養価が高い食材です。 調理方法もご飯にかけたり、麺類と一緒に食べたりと楽しみ方も自分好みに調理できる事も魅力の一つですよね。
38 likes, 0 comments - uchan_diet7 on February 20, 2024: "こんにちは腸活アドバイザーのユイです 今回はとろろ昆布につい "
そこで今回は、忙しい朝でもすぐできる「 とろろ昆布 」を使ったダイエットレシピを集めてみました。 簡単すぎてコツいらずのレシピばかりなので、ぜひ試してみてくださいね! レンジで3分! 「とろうまスープ」 スープカップに食べやすく割いた干し鱈とダシダ、水を入れてレンチンするだけ! とろろ昆布と白ごまをトッピングしたら完成です♪とろろ昆布とダシダのうまみたっぷりのスープが5分もあれば食べられるので、忙しい朝にも嬉しいですよね♪ (レンジで簡単♪美肌スープ☆プゴク by: とまとママさん ) 詳しいレシピをチェック>> とろろと梅干しでスッキリ! 「ヘルシーうどん」 梅干しの酸味やとろろ昆布のネバネバが胃腸の回復に役立ち、豚肉のビタミンが疲労回復を助けてくれます。
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