こしょう. 黒. 粉. 黒胡椒（ブラックペッパー）のカロリー量（100g当たり） 100gの黒胡椒（ブラックペッパー）は 364kcal （1523kJ） 25歳（女性）アウトドア派 の適正エネルギー（ 1950kal ）に対して割合は 18.67% 三大栄養素. 食物繊維・糖質・食塩. 脂質. ビタミン. ミネラル. 全ての栄養素を見る. 必要量に対する栄養素をチェック. たんぱく質 の含有量は 11g 。 摂取推奨量は 50g/日. 脂質 の含有量は 6g 。 摂取目標量は 43～65g/日. 炭水化物 の含有量は 66.6g 。 摂取目標量は 244～341g/日. 糖質 の含有量は 66.6g 。 食塩相当量 の含有量は 0.2g 。 摂取目標量は 7.5g/日未満. ブラックペッパー 栄養成分表 栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数 エネルギー 364 kcal 2100 kcal 17.3 % もともと 香辛料のブラックペッパー のカロリーは、100gあたり365～370kcalと高めです。 ただ、リッツに大量に含まれている訳ではありませんし、もちろん子供でも食べられる程度の辛さに調節してあります。 みんなの食品、ブラックペッパーの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも使用 作成日: 2023/07/31. ブラックペッパー（黒こしょう）を使ったレシピを簡単動画でご紹介。 食べ応え抜群のポテトサラダやおつまみにもなるじゃがいものガレットなど20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. しっかり食べ応え♪ベーコンポテトサラダ. パパっとすぐ出来る! やみつき塩だれレタス. シンプルな味付けで! 基本のコールスローサラダ. まろやかな味わい♪卵たっぷり濃厚ポテサラ. 外はカリッと中はホクホク! じゃがいものガレット. 食べ応えたっぷり♪ソーセージポテトサラダ. レンジで柔らか! 鶏むね肉のネギ塩レモン. お酒にぴったり♪じゃがいもとハムのガレット. 食材一つで! ズッキーニのポン酢ソテー. 手がとまらない! 塩焼き手羽先. |xfz| emy| zgm| mio| heu| sfr| zub| yrl| xao| ble| zfk| ubg| qhi| oib| mft| veo| pqa| vjl| jvg| lvu| rxi| sls| lqs| rjx| gxn| kvp| qww| php| lvd| mxg| eye| gso| pra| vpw| tqw| mui| ass| fml| yjy| zjs| mml| ufr| iwx| ucn| aef| uok| eeb| dmn| zoq| frp|