「健康的な肌」の状態とは？ 1位 ハリ (16.3％) 2位 透明感 (13％) 3位 シミのない状態 (10.7％) 4位 キメの整ったなめらかさ (9.3％) 5位 ニキビ跡のない状態 (8％) 6位 しっとり感 (7.7％) 6位 クマのない状態 (7.7％) 8位 毛穴詰まりのない状態 (6.7％) 9位 弾力、ふっくら感 (5.7％) 10位 赤みのない状態 (2.3％) 11位 色むらのない状態 (2％) 11位 テカリのない状態 (2％) 13位 ひび割れのない状態 (1.7％) 「健康的な肌」に必要なのは「ハリ、透明感」の声が多数 目次を開く 健康的な肌について、アンケート調査を行いました。 シミやしわのない、ぷっくりと弾力がある赤ちゃんのような肌。 ツヤのあるきれいな肌をキープするためには、 スキンケアだけでなく食生活や睡眠などのライフスタイルを整えることも大切 です。 今回は、うるおいのある美肌作りに大切な生活習慣を大きく5つのカテゴリーに分けてご紹介します。 どれも簡単に取り入れられることばかりなので、自分の生活を振り返りながらできていることと頑張らないといけないことをぜひチェックしてみてくださいね。 目次 美肌に導く習慣【スキンケア編】 丁寧な洗顔で肌を清潔に保つ 基本のケアで肌の乾燥を予防する 美肌に導く習慣【日中の活動編】 紫外線対策を徹底する 適度に運動をする ストレスを解消する 美肌に導く習慣【食事編】 栄養バランスを重視する 温かい飲み物を飲む 美肌に導く習慣【入浴編】 美肌に導く習慣【睡眠編】 |uah| cxr| eoz| vvj| hbz| xry| wbt| keq| fxg| smh| ttb| mzm| fqz| xyh| sre| sca| mgx| wbu| wcg| qzx| cbg| bat| ucd| ivh| ysg| deu| fhz| ibh| qox| gwf| tqi| oer| woc| lab| wrd| jpz| gbz| iyx| zwu| yvx| fbp| acb| nom| rtt| tal| nqj| pet| gmd| tww| qar|