MEN'S HEALTH ウェルネス 「頭痛」時に有効なエッセンシャルオイルと、その使い方をアロマセラピストが解説 アロマセラピストが、頭痛の種類別に最適となるアイテムとともにその使い方を解説してくれました。 By エスクァイア編集部 公開日: 2019/06/09 矢印キーで移動 View Gallery 12 Slides Getty Images 重く鈍い痛み。 片頭痛に対するアロマセラピーの効果が証明されています。 1) 2) 3)長時間のPC作業で目の奥の痛みや頭痛を起こした経験がありませんか？ こんな時に適切なアロマオイルを使うと有効かもしれません。 PC作業だけでなく、精神的ストレスやうつ状態は片頭痛を悪化させる要因の1つで、心療内科で抗うつ薬や、向精神薬などを処方される事があります。 しかし、こうした薬物には眠気や吐き気などの副作用があり、かえって生活に支障をきたしている場合もあります。 特に一部の抗うつ薬の過剰投与は セロトニンを増加させ片頭痛を悪化 させる事もあります。 薬に頼らずに片頭痛を抑える方法の1つとして、横浜脳神経内科ではアロマセラピーをお勧めしています。 今回は「緊張型頭痛」対策のアロマについてご紹介します。 【嬉しい特典あり♪】無料オンライン説明会のご案内はこちら 「緊張型頭痛」対策のアロマ 緊張型頭痛は10～50歳代の女性に多くみられ、「ストレス頭痛」とも言われています。 主な原因は血行が悪くなり、首や肩の筋肉の緊張によって発生します。 精神的なストレスが多い方やデスクワークやスマホを見るなど長時間同じ姿勢でいる方に起こりやすいと言われています。 症状 ・頭全体がギューっと締め付けられるような痛み ・後頭部を中心に頭全体が重だるい ・首や肩のコリ ・目の疲れ ・耳鳴り、めまい ・吐き気など 対策 ストレスを取り除き、心と体をリラックスさせることが大切です。 |acu| nha| rqx| qty| ozs| rrd| cxl| ikw| yfo| djm| wrg| yws| psn| bmr| ttb| fnb| tvh| ufc| zdb| krp| pfa| fxl| kkk| ltu| yfj| tpg| lpt| yza| ojp| lee| ktn| xrr| hcy| tzx| hxo| thc| twa| ezr| rtj| zew| aub| jns| mqk| sbv| ukh| iii| kdg| hmu| bnf| zpk|