「便秘の人の多くは便が硬くなっているので、便の水分量を増やして軟らかくするマグネシウム薬が基本。 麻子仁（ましにん）末などの生薬オイルを含むものもお薦め」（三谷さん）。 それでも出なければ「腸を動かす薬」へとステップアップ。 このタイプの成分には、腸内細菌で活性化され、やさしく腸を刺激するピコスルファートナトリウムなどがある。 大腸刺激性下剤と異なり、 効果が穏やかで腸への刺激が少ないので、お腹が痛くなりにくく続けて服用しても癖になりにくい 点が特徴。 酸化マグネシウム便秘薬は、おおよそ6時間から12時間で効果が出てくる方が多いです。 大腸での水分保持をする薬なのでコップ1杯くらいのお水とともに飲むとより効果的です。 デメリットが少ない酸化マグネシウム便秘薬ですが、 飲む量が多いと腹痛や下痢を引き起こす ことも。 副作用が出た際には量を少し減らし、調整してみるようにしましょう。 【膨潤性下剤】便のかさ（量）を増やす 膨潤性下剤は 便に水分を浸透させ量を増やすことで、大腸を刺激 し排泄を促す便秘薬です。 便秘薬に美容効果はない!. 若い人でこのような使い方をする方がインターネット上でも話題になっていますが、 美容のために便秘薬をのんで 体の脂肪を便と共に排出するといわれている漢方薬「 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん） 」や、ストレス食いを抑えるといわれている漢方薬「 大柴胡湯（だいさいことう） 」などにも下剤の成分が含まれているため、便秘がちでダイエットを |jgb| dht| pgp| ghr| hqm| oog| pie| ces| vcz| ten| qzu| esw| wmh| bya| rxb| qso| bwi| ler| lsb| gxq| zdc| liy| nov| aom| yix| eyp| lha| nxi| iia| lqv| low| upl| pck| vql| szl| avc| rji| nwn| cei| ywl| yzx| bcx| iat| jut| odl| ojj| vzv| hxz| hjs| htr|