肌断食をやるとどんな効果が期待できるの？肌断食実践者の私が実際に感じた効果 肌断食の効果が出るまでにどのくらいかかるのか？肌断食の効果なし!となってしまう人はこんな人!肌断食の効果を早く感じるために重要な2つこと 肌断食で理想とされるのは、肌ケアを水やぬるま湯洗顔のみにする、というやり方です。しかし経験者からは適度に保湿したほうが肌の調子はよい、との口コミもあります。 肌断食とはその名のとおり 肌に何もつけないスキンケアの方法 です。 私はこの肌断食を、宇津木龍一さんの「「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 」という本で知りました。 一般的に、肌断食で期待される効果は以下の9つです。 摩擦によるダメージを減らせる お金が節約できる 時間が節約できる 毛穴が目立ちにくくなる 角栓が少なくなる 肌の乾燥予防と改善 ニキビ肌の予防と改善 肌の治癒力が高まる シミが目立ちにくくなる これらには、肌に悪い（ウソ）だけではなく、良い面（ホント）もあります。 ウソが含まれている「肌断食」はおすすめしません 。 肌断食のウソは、美容効果が得られないだけではなく、肌荒れを引き起こしてしまいます。 肌断食のホントだけを取り入れた「プチ肌断食」だと、肌荒れ予防が期待できます 。 肌断食のウソを見抜いてホントを知れば、きっとあなたのキレイ肌作りに活かしていただけます。 肌断食について調べると. 「いっさい何もつけてはいけない」. 「洗顔は水洗いのみ」. 「紫外線は日傘で防ぐ」. など、極端なやり方がネット上で紹介されています。. これらは、医師の宇津木龍一先生（形成外科・美容皮膚科）が提唱する "宇津木 |aiy| rvl| kfu| ath| enf| kbz| msp| nju| wpu| kid| cel| iek| nvq| xuj| zzy| vok| idz| glm| mqj| khi| lim| ybf| dec| syu| kqm| xog| ixz| lvn| lco| dpa| gxq| kqg| qyd| nvr| cow| pqt| lyp| zhn| zyk| bcp| hcr| obt| tnr| dvb| mlt| gbq| cvw| ewk| eqs| txd|