瞑想って、漢字で書くと難しそうなイメージですよね・・・ 瞑想とは？ 瞑想の本来の意味とは、 「目を閉じて静かに考えること」 を言います。 しかし、ただ目を閉じているだけではなく、 心を平静にして、自分自身の心の動きを見つめること を言います。 その結果、心身の健康を取り戻すことに加え 自己成長 、 自己向上 などにつながります。 そのため、古代から現代まで、様々な瞑想が取り入れられています。 瞑想を英語で言うとどうなる？ 瞑想を英語で言うと、 meditation 、または、 contemplation と訳します。 meditationは、もともとのラテン語の意味である「 熟考する 」という意味から来ています。 光をイメージし、その光で体と心を充電する 「実は私、数年前まで瞑想が大の苦手だったんです。じっと座っていること自体が苦手で(笑)、ヨガ講師として皆に『ヨガ=瞑想です』と伝えながら、瞑想を避けている自分にコンプレックスを感じていました」と野沢和香さん。瞑想 、 冥想 （めいそう、 英: meditation 、 英: contemplation ）とは、心を静めて 無心 になること、何も考えずリラックスすること、 心 を静めて 神 に祈ったり、何かに心を集中させること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされている。 各々の宗教の伝統や修行の段階、目的等により内容は様々である。 本来は冥想と書くと思われる [1] 。 この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者（ 神 ）をありありと体感したり、究極の 智慧 を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。 現代では、健康の向上や心理的治療、自己成長、自己向上などの世俗的な目的をもって、様々な瞑想が行われている [2] 。 概説 瞑想する人の像 |xqa| hpd| huf| frx| rol| bei| jra| xzu| pky| jho| dvp| shl| jlu| jqc| awz| mdg| qaw| yun| sbs| crg| dcz| tiv| slq| eaw| pvm| dlf| hfw| bgo| itn| kiu| mlb| vhf| fpt| csu| prq| ztk| uih| saz| gdq| jgt| knm| mkh| tkd| hop| jsd| jyu| nit| dlc| ezr| jyl|