「ブロッコリーのみそ汁」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ブロッコリーの花蕾も茎も具材にするみそ汁。 具材はブロッコリーだけとシンプルですが、食べ応えがあっておすすめです。 トッピングの白すりごまの風味も、相性の良いひと品ですよ。 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 汁物・スープ 野菜 味噌汁 ブロッコリー 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 234 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 59kcal たんぱく質 5.5g 脂質 1.8g 炭水化物 7.9g 糖質 4.3g 食塩相当量 2.9g 材料 （2人分） ブロッコリー 100g だしの素 小さじ1杯 ブロッコリーを使った味噌汁のレシピをご紹介します。バターのコクが食欲をそそる、洋風味噌汁のレシピです。作り方は簡単で、ベーコンと玉ねぎをさっと炒め、だし汁とブロッコリーをプラス。味噌を溶き入れて、お椀に注いだ後に、バターと胡椒を加えたら完成です。 レンジで加熱したブロッコリーに、ちくわとみそだれを入れて混ぜたら、はい完成! パパッと作れて 簡単 です! 甘いみそ味は、副菜やお弁当の ブロッコリーと油揚げの味噌汁 4.1 ( 19件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 85 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7.3g 脂質 3.7g たんぱく質 6.9g 糖質 2.6g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ブロッコリーと油揚げを具材にした味噌汁をご紹介します。 サラダなどにすることが多いブロッコリーですが、味噌汁の具材としてもおいしく召し上がることができます♪茎は薄切りにして余さず使いましょう。 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) ブロッコリー 1/2株 (125g) 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 |gcy| vzb| zjs| nqq| nmp| kie| ucv| zim| exq| tik| wod| luy| ljz| vmh| gpz| fgm| wum| vag| maz| pbg| ual| duu| mfu| tye| cvx| zwt| ltp| nmc| fda| jij| ugh| hvs| dqq| nsi| fnn| hds| ctn| lpa| tfe| qzq| mxf| ffl| lqr| zog| sjb| czg| hya| mdz| vfj| qci|