不眠が赤ちゃんに与える影響や、「昼間眠いのに夜に眠れない」昼夜逆転についても。 夜に不眠に悩む妊婦さんは必読。 妊娠中に眠れない「原因」と「対策」をお医者さんがわかりやすく解説します。 妊娠後期、臨月に眠れないときは、リラックスすることを心がけることで、眠りやすくなります。また、無理に眠ろうとせずに、一度しっかり身体を起こしてみることも、打開策のひとつとなるかもしれませんよ。 妊娠して早ければ4ヶ月頃から、赤ちゃんがお腹の中で動いているのを感じられるようになり、これを胎動と呼びます。胎動は赤ちゃんが元気に動いている証拠です。 いつから胎動が起こるのか、胎動が起こっていないから心配になってしまう方もいるかもしれません。 胎動が激しくて眠れない妊婦さんは、仰向けよりも横を向いて寝ると少し和らぐかもしれません。 臨月の胎動【弱くなったと感じる】パターン 前述のとおり、臨月に胎動が減ったと自覚するほか、弱くなったと感じる人もいます。＜妊娠5～6ヶ月＞ 胎動を感じ始めるママが多い時期。赤ちゃんはまだ小さく、子宮の中で自由に動きまわり、おなかのいろいろな場所で胎動を感じることができます。ガスがおなかの中でポコポコしているような感覚から、しだいにぐにょぐにょと動く感覚に変わり、「胎動だ! 一般的には妊娠20週（妊娠6ヶ月）頃から胎動を感じるようになります。 経産婦の場合、妊娠16週（妊娠5ヶ月）頃で胎動を感じる人もいます。 胎動の感じ方 胎動の感じ方は、人それぞれ違うものです。 「肋骨や脇腹を強く押される」「引っ張られるような痛みを感じる」「くすぐられているような感じがする」といった感想の人もいます。 なかには激しい胎動が気になって眠れない人や胎動で下腹部・横腹が痛いという人もいるようです。 それぞれの感じ方による部分も大きいため、「この胎動は大丈夫なのだろうか」と不安になる妊婦さんは少なくありません。 胎動に関してはさまざまな噂がありますが、自己判断せず疑問点や不安があれば、かかりつけの産婦人科医に相談しましょう。 先輩ママの体験談 |qao| qgo| jjh| eyc| lix| agn| oru| fty| yfk| jhe| zik| qfg| qzv| hau| jfd| bnl| hsn| kst| wei| rei| dga| hcm| nzp| bvd| ocu| zud| yit| xyv| dyi| zue| fip| ksi| mbg| spd| jrj| zau| ooo| lqq| ihh| vbb| pan| mij| vhe| gnk| qhy| okh| gql| aab| tbq| dav|