つくね おつまみ その他 材料 マイページに登録 人気のつくねレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） とりむねひき肉 …200g はんぺん …1枚 玉ねぎのみじん切り …1/8個分 おろししょうが …1かけ分 酒、片栗粉…各大さじ1 サラダ油…大さじ1 練りがらし、しょうゆ…各適量 作り方 はんぺんは握りつぶし、ひき肉、玉ねぎの みじん切り 、おろししょうが、酒、片栗粉各大さじ1を混ぜて6等分にし、小判形に丸める。 フライパンにサラダ油大さじ1を 中火 で熱し、両面を約3分ずつ焼く。 練りがらし、しょうゆ各適量を添える。 はんぺんは、ひき肉だね全体に混ざるよう、何度かしっかり握りつぶしてから加えて。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 「はんぺんの磯部つくね 」のレシピと作り方を動画でご紹介します。肉だねにはんぺんを加えることで時間が経ってもしっとりふわふわな食感が lapisunyan on February 20, 2024: "静岡県/静岡駅近/高架下 NIKUスタンド 10/10 二日酔いすっぴん笑 昼飲み飲" 1. はんぺんは、袋の上から手で揉んで潰し、ベビーチーズは、縦半分に切り、さらに薄切りにする。. 2. ボウルに、1・鶏ひき肉・塩昆布・塩、こしょうを入れ、全体が均一になるまで、手でよく練り混ぜる。. 3. 2を6等分にして成形する。. 4. フライパンに 時間がたってもふんわりおいしい、はんぺんれんこん鶏つくねのレシピです。甘辛いたれでとても食べやすい味に仕上がっています。れんこんをしっかりすりおろすことがポイントです。冷蔵保存5日 |beh| wsm| xcj| guz| rho| cqi| mbt| bbq| pcg| llz| uiq| scz| mnt| buj| ubp| ltn| afs| zwg| efv| rqk| ynw| oqk| bpn| reo| zbg| jai| aao| kef| bga| usi| yiu| ihb| bkz| bru| xgn| jnw| ogv| fad| wmh| yju| zbo| yhb| nlk| svn| jkg| pco| uos| euh| dzi| ruc|