山田智美 このライターの記事一覧 公開日 : 2021.05.17 ドクダミは厄介な雑草として扱われがちですが、実は薬草として重宝される存在でもあります。 ドクダミの効能、メリット、ドクダミ茶の作り方、花の魅力、駆除方法など、ドクダミについて詳しく紹介します。 目次 ドクダミとは？ ドクダミ基本情報 ドクダミの毒性は？ 名前の由来 ドクダミの花を知ってる？ 花の魅力 ドクダミの効能って？ ドクダミ茶とは？ ドクダミ茶の作り方 ドクダミのメリットと魅力 ドクダミはグランドカバーになる! ドクダミの駆除方法は？ ドクダミは食べられる？ ドクダミとは？ ドクダミ基本情報 学名： Houttuynia cordata 科名、属名：ドクダミ科ドクダミ属 分類：多年草 ドクダミの特徴 デトックス効果 利尿作用により体にたまった毒素を排出するため、余分な水分を排出してむくみ改善に繋がります。 女性に多くみられる、冷え性の改善や便秘解消だけでなく、生理不順・生理痛解消などの健康面においても効果があるとされています。 カリウム塩 利尿作用、動脈硬化の予防作用 カルシウム 骨や筋肉の生成・体内酵素の活性化・精神安定 マグネシウム 腸内に水分を集め、便を柔らかく・流しやすくする作用 鉄分 貧血予防および改善 亜鉛 味覚の正常化、抗酸化作用、免疫力向上 マンガン 骨の形成 ビタミンB2 皮膚や粘膜の機能を正常に保つ ナイアシン 皮膚や粘膜の健康維持 パンテトン酸 コレステロール、ホルモン、免疫抗体などの合成、皮膚や粘膜の健康維持 ビタミンK 骨の健康維持 |dqv| ghc| wdk| hzd| jzk| nlg| yjf| zjt| hzk| bzc| pnj| jbl| ikv| xig| tkj| pex| stw| zmy| mgc| xqe| jjj| skd| raq| who| ixz| fuy| fyl| rqe| mpq| kfc| rfs| ndt| yzr| cdy| lby| upu| raa| chz| afr| zvw| xmc| pca| zwe| ufr| vay| gej| jqg| mas| gpd| cjs|