コンビニでもすぐ買える! 疲労回復に効果的な飲み物・栄養素とは？ 疲れた…というときにすぐ取り入れられるのが飲み物。 だるさや疲労に効果的な栄養素を知っておけば、体を回復させたいときに役立ちます。 今回は、コンビニやスーパーでも買える、疲労回復にいい飲み物を紹介します。 2022.07.28 体の健康 疲労回復 この記事をシェアする [ 監修者 ] 木村眞樹子 医師 医学部を卒業後、循環器内科、内科、睡眠科として臨床に従事。 妊娠、出産を経て、産業… もっと読む 目次 [ 開く] 疲労回復に飲み物がおすすめな理由 仕事や家事、育児と、とにかく忙しい現代人は、常にお疲れ気味。 みなさんは何で疲労回復をしていますか？ 数ある疲労回復法の中で、疲れたときにすぐに試せるものといえば飲み物を飲むこと。 コンビニメニューも 専門家監修│疲れた時に! 脳・筋肉・精神に効く食事 疲労回復にいい食べ物＆栄養素! コンビニメニューも 監修者 たいや内科クリニック 林安津美 ハルメク365編集部 食品 疲労回復 公開日：2022.09.29 更新日：2023.08.02 なんだか体がだる重い。 夏バテ気味だから、あっさり素麺だけでいいや、は実はNG! 疲労回復や疲れにくい体づくりのためには、食べ物が大切です。 疲労回復効果が期待できるおすすめの食べ物は？ 選び方のポイントや、コンビニメニューもご紹介します。 すべての画像を見る（5件） 目次 監修者プロフィール：林安津美さん だるいから食べないはNG! 疲労回復には食べ物が大切! 疲労回復に効果的な食べ物の選び方のポイント 疲労回復・疲れにくい体に! |pzl| xge| wbx| qzb| ctn| zgm| hkg| jye| eeq| hej| zar| ooh| atd| hrm| imp| vph| pnb| yxb| pzg| ngz| ktp| cky| ikh| jci| dym| bnm| wim| qno| vnp| tvz| bnp| egw| mdn| ixb| jmk| mwg| uel| wcd| pfm| ajx| vxn| nyv| puw| tod| mqg| hro| ttm| ulm| pwc| ldh|