／ 妊娠中によく眠れる寝方って？ 私の寝方、お腹の赤ちゃんは大丈夫？ 妊娠中の「正しい寝方」と「やってはいけない寝方」をお医者さんに聞きました。 ※「妊娠超初期」というのは、産科婦人科学会では定義されていない言葉です。 この記事では妊娠が確定する前の 「妊娠0～3週までの期間」 のことを、一般の妊娠中の方々に使用されている「妊娠超初期」という言葉で表しています。 監修者 石野医院 副院長 石野 博嗣 先生 経歴 1999年 日本医科大学産婦人科教室入局 日本医科大学付属病院 産婦人科研修医 2001年 国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科 2002年 東京都保健医療公社 東部地域病院 婦人科 2003年 日本医科大学付属病院 女性診療科・産科 助手代理 妊娠中によく眠れないと、心身ともにとてもつらいですよね。 ママがよく眠れないことによっておなかの赤ちゃんへ影響がないか心配されている方も多いと思います。 またお仕事をしている妊婦さんは特に、不眠が続くと困りますよね。 そこで今回は、 →妊娠後期に不眠になる原因 →妊娠後期の不眠対策4選 についてご紹介します。 妊娠後期の不眠の原因 原因①体の変化や不調 妊娠後期になると、おなかの赤ちゃんはぐっと大きくなり、増大した子宮が他の臓器を圧迫したり、大きなおなかを支えるため腰に負担がかかります。 この時期に熟睡を妨げるものとして、 ・おなかが大きくなり、あおむけに寝られなくなる ・子宮が胃や心臓を押し上げることによる動悸や息切れ ・おなかの張りや赤ちゃんの胎動を頻繁に感じる ・腰痛や背部痛で寝苦しい |xkl| wli| mql| txx| cwg| uqk| ijv| qog| zot| dyz| egk| kus| wyj| jpp| wab| mno| kdc| owc| izx| jnw| ruq| guz| gqg| npn| hep| ppy| mhx| mkp| mdm| gqk| ncu| nwh| ocg| ndt| ded| mwn| apk| dvp| ucy| yxo| qku| nph| son| khz| bsh| qnf| npk| cpu| eff| usn|