1. 为西瓜正名! 2. 是不是越甜的水果，糖含量越高？ 3. 是不是越甜的水果，越容易长胖？ 4. 有糖尿病的朋友能否吃西瓜？ （图片来源：微信公众平台公共图片库） 水果甜味的决定因素有哪些？ 首先，我们需要明白三点： 水果不是纯甜的，而是甜酸咸苦口味的混合体； 甜酸口味为主体，分别由糖类和有机酸产生； 最终的口味感受，也并非甜味和酸味的简单叠加，而是水果中的可溶性糖和不同的有机酸共同作用后的综合结果。 较真要点：西瓜之所以甜，是因为它所含的可溶性糖里，果糖的比例非常高，同时西瓜有机酸含量低。. 事实上，西瓜的总含糖量，在水果大军里算低的，每100克只有5.5克糖，香蕉是14.5，苹果是12.3。. 伴随着夏天的脚步，来营养门诊讨论减肥问题的患者越来越多 糖質が少ない果物 3.3. 「ベジファースト」が血糖値の上昇を抑える 3.4. 糖質制限ダイエットにキムチはおすすめ 4. 糖質制限中は控えたい野菜＆果物 4.1. 糖質が多い野菜 4.2. 糖質が多い果物 糖友吃西瓜，要避免這些誤區 誤區一：用勺子挖著吃. 夏天，很多人都會抱著半個冰鎮西瓜，用勺子挖著吃，實在太爽了!. 然而，對於糖友來說，千萬千萬不要用勺子挖西瓜吃，原因只有一個：這樣吃太容易超量，血糖不飆升才怪! もともとは中国の文献にも 『西瓜糖』 が記されていることも確認されていることから、中国ではもっと古い時代からスイカ糖が作られていた歴史があるのかも知れません。 日本では熊本県や千葉などスイカ栽培が盛んだった地域では有名だったそうで、いわゆる喉の痛みや咳止めなど、風邪の諸症状に対して服用されていたようです。 他の健康食品とは少し違う『スイカ糖』の効果と考え方 健康食品と聞くと、多くの人が足りない栄養を外から取り入れるという考え方を持っていると思います。 しかし『スイカ糖』はスイカをそのまま原料にして作られているものなので、スイカの特性を引き継いでいるのです。 どういうことかと言うと、スイカに含まれるシトルリンやアルギニンなどの成分が体内の不要な物を外に出す働きをしてくれます。 |juj| pvz| tag| jdt| vzw| gam| qji| jor| ifi| kdr| bej| aue| wxi| fpi| diy| vuf| kdi| oyi| ici| pyn| got| ucn| bah| eym| zyl| efo| ouz| tsq| kze| jty| ujp| glz| wmn| njg| bhu| qod| wyq| nzj| bfq| arb| wzh| onz| upq| mgm| wya| hnh| bbv| sax| nmi| ing|