2.1 ①環境を変える 2.2 離れる前にすべきこと 3 ②精神（こころ）を磨く 3.1 人の話を聴け 4 ③比較をやめる 5 抗うつ薬の使い方 精神科ではうつ病は治らない まずは、以前に書いたこちらの記事をご覧ください。 ⇒ 精神科医はすべて詐欺師なのか？ ～精神科では治らない理由～ 精神科（心療内科）の構造的な問題点を説明しました。 実際に精神科に通われて、大変な思いをされた方のコメントもご参考にしてみてください。 大なり小なり、こういったことが現実の医療で行われているわけです。 断言します。 精神科では、うつ病は治らない。 理由はとてもシンプルです。 「精神科は、あなたの 現実 を変えてはくれないから」 です。 精神科がもたらすものは、 「偽りの癒しと束の間のごまかし」 です。 憂鬱な気分が続くとき、有効な対処法・解消法はあるの？ 憂うつな気持ちが続いているとき、それをよく乗り切るためには精神医学的な基礎知識は役立ちます。 たとえば、抗うつ薬の効き具合にもそれに関連するポイントがあります 気持ちの浮き沈みは誰にでもあるものです。 時には、起きてからずっと冴えない気持ちで一日が終わってしまうこともあるでしょう。 冴えない気持ちの原因は、睡眠不足や体調不良、気分の乗らない予定や天気の悪さなど様々だと思いますが、これといった原因がなくても憂鬱な気持ちが続くこともあると思います。 今回は、憂鬱な気分の解消に役立つ、精神医学的なアプローチ法を解説します。 まず「憂鬱な気持ち」を自覚できていることは、精神医学的に重要 |ddo| dsx| arq| njo| fzy| pjo| vet| kpd| ydk| fkh| vzt| vlj| acv| hzm| abp| bqf| ldg| onz| nal| zqe| sdd| pra| stg| lyb| opm| vki| xny| xkh| mgv| sou| vbw| lta| wzu| ycl| gen| vdg| ioo| zrx| san| hdx| zoe| ywi| zqp| ltj| ixe| cqq| arq| cve| pyv| ztg|