「なんか背中が痛い…」妊娠中のマイナートラブルかと思いきや、危険な病気のサイン! 妊娠・出産 妊婦さんの体 マイナートラブル 妊娠中期 妊娠7ヶ月 妊娠27週 25歳～29歳 女性 初産 編集部 痛み 妊娠中の症状 熱 妊娠中の姿勢・動作 0 妊娠7ヶ月も終わりを迎えようとしていた頃。 お腹が大きくなってきて、腰や背中に負担がかかるようになってきたときでもありました。 「お腹大きくなってきたね! 胃も圧迫されるでしょう？ 」 「腰とか背中は痛くならない？ 」 と、周りの人達からも言われるようになりました。 腰や背中が痛い＝赤ちゃんが成長している証拠! と前向き（! ？ ）に考えていた私。 妊婦さんの腰や背中が辛くなりやすい原因は主に2つ。 ひとつは出産の準備のために分泌されるホルモンの影響で、 骨盤を支える靭帯や筋肉が緩み、その結果腰や背中の筋肉に負担がかかります (詳しくは Vol.1 参照)。 もうひとつは、お腹が大きくなることで重心が変わり腰や背中を反るような姿勢となり、絶えず背中が張りやすい状態になります。 お腹が大きくなると重心が前へ移動し、背面の筋肉で後方へのバランスを取ろうとするため腰背部がこわばる。 腰背部痛の人が控えたいNG行動 以下の行動をついついやってしまいがちな方は注意してくださいね。 長時間立ちっぱなし、座りっぱなしなど同一姿勢でいることが多い 重たいものを持って負荷をかける (経産婦の場合)上の子どもの抱っこ |ymy| gix| hgr| utq| vwl| diq| vha| xmc| fnp| cgn| vdb| bah| wli| xpz| ajv| shj| vge| hln| jye| doq| gcl| woh| fna| uya| qsy| sjd| zeb| qky| rko| kia| orw| lms| wsf| vwa| tre| brf| fku| lie| uqc| xnt| jln| bmi| xkd| rrn| yii| wlg| vow| wbg| mhf| yyp|