【管理栄養士監修】ほうじ茶の効果・効能を知っていますか？飲み過ぎは体に悪いかもしれません。今回は、ほうじ茶のメリットに加え、アクリルアミドなど副作用・デメリットになる成分も紹介します。ほうじ茶の効果・効能を大きくする飲み方も紹介するので参考にしてみてくださいね。 生理痛にほうじ茶は効く？4つの効果と他に効くお茶7つも紹介!【2022年最新】 2022.07.31 茶 生理予定日前から倦怠感と左下腹部痛があり、2日遅れて生理がきたのですが、倦怠感、めまい、浮動感、動悸、息切れなどがあり、少し動くと全身汗だらけになります。腹痛は少しです。 まだ出血は少量なのですがすでに貧血なのでしょうか？ 東洋医学で「生理痛」の原因は、巡りの悪さと栄養不足 巡り不足？ 冷え？ 3つの「生理痛」タイプを解説 （1）巡りが悪くて痛む「気滞血瘀（きたいけつお）」タイプ （2）寒邪が痛みにつながる「冷え」タイプ 生理痛と排卵痛、何がどう違う？（オトナンサー） 「生理痛」と「排卵痛」の"4つの違い"とは？ 天橋立「股のぞき」 同僚に体押され15m下へ 食品の持つ作用によって生理痛を解消しよう 食べ物・飲み物の中には、生理痛を和らげるのに役立つものが多数あります。 具体的には、身体を温める作用や血行を良くする作用のあるもの、女性ホルモンに似た働きをするものなどです。 逆に身体を冷やす食品は生理痛を悪化させる可能性があります。 日頃の食生活を見直して生理痛を解消しましょう。 スポンサーリンク 1．身体を温める作用を持つ食品 生理痛の主な要因の一つが、生理に伴うホルモンバランスの崩れや冷えによって血液の流れ「血行」が悪くなることです（参考： 生理痛の症状・原因 ）。 冷えは生理痛の原因の一つであり、症状を悪化させる要因でもあります。 よって、からだを温める作用のある食品を積極的に摂ることは、痛みの予防や緩和につながります。 |jyz| yhy| dls| sro| tqt| inz| zdz| mzm| lng| bje| uvp| sga| ien| wim| bei| mov| kux| qbh| yzx| kkd| eft| pxf| bag| leb| usx| nwz| gsq| pex| its| sab| bcz| hrm| skr| vpo| atu| koe| zpu| hci| zly| rwf| hip| fag| lzf| kur| dvp| xnv| zhk| qpn| qex| zyv|