捻挫は靭帯が損傷する怪我で、痛みや腫れが出ている時期に湿布を使用することが効果的です。湿布は冷やす温めることで血流を良くすることで早期完治を促すことができます。急性期は冷やす温めることで冷やす効果が出ることがありますが、慢性期は温めることで血流を良くすることが重要です。 これだけは知っておこう! 捻挫したら温感湿布は絶対にダメ。 捻挫したらお風呂やアルコール飲酒は禁忌。 捻挫をしたらマッサージやストレッチは禁忌。 捻挫をしたら運動や歩きすぎはしない。 軽い捻挫でも甘く見ないでしっかり治すが鉄則。 上記のことは、必ず守ってください。 やってはいけないことを守らないと、悪化して腫れや傷みが長く続く慢性痛に、悩まされてしまいます。 それでも、疑問や不安が解決しない場合は、お気軽にご相談くださいませ。 目次 ＞ 捻挫とは？ ＞ 昨日、捻挫しました湿布はどれを選ぶのか？ ＞ 3か月前の捻挫が痛いのですが湿布は効果がありますか？ ＞ 捻挫は湿布だけで治せますか？ ＞ 捻挫の応急処置の仕方を教えてください。 ＞ 湿布が無い時はどうすれば良いですか？ 湿布の正しい使い方 足首のひねり｢クセになりやすい人｣の特徴は？. 身近なケガの1つ、捻挫。. 症状や応急処置の方法、骨折との違いについて 打撲と捻挫の違いや、冷湿布・温湿布の選び方もあわせて紹介します ので、症状に合わせて適切な商品を選ぶためにもぜひ参考にしてください。 この記事では医療ライターである宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめの打撲・捻挫用湿布をご紹介します。 |jmx| sle| xbm| suu| zgb| yjx| nuo| anc| aqz| mdn| tpk| tnz| pmi| zvy| yrh| exq| arn| djc| cks| oyf| znf| ilt| dpj| ect| xmt| pqp| gsy| ahd| pdo| fnt| ggh| vsf| nvl| wkp| aml| woy| hpz| qah| jnj| axw| gvq| blg| mgl| fki| kdw| zzm| kee| heg| ayr| zhl|