! 最近、週に2回程サウナに通っているめしです! 皆さんは、サウナから出た後に 「頭がくらくらする、地球がグルグルと回っている」といった状態を味わったたことがありますか？ この状態は ただのめまい なのか、 ととのう感覚 なのか気になりますよね。 確かに、ととのう感覚とめまいの感覚は似ていて表裏一体くらいの関係ですが、いろいろと調べてみると違いがありました。 今回はそのサウナに入った時に感じる 「めまい」 と 「ととのう」 感覚の違いについてみていきたいと思います。 整う（ととのう）とは まずは、「 ととのう 」ことについて説明していきます。 この「めまい」は、急激な温度変化によって血圧が乱高下してしまい、心臓や血管に異常事態が発生している 「ヒートショック現象」 、または 過度な脱水による熱中症 の可能性が高いです。 最悪の場合は死に直結することもある、非常に危険な状態であることを理解しておきましょう。 私の初めてのサウナ体験はバイト先の先輩に連れられて行ったことですが、水風呂を出ようと立ち上がった瞬間に 視界が真っ白くなって膝をついてしまいました。 考えてみたら、サウナに入っている途中から、きついなぁと思いつつも我慢してしまっていました。 このヒートショック現象ですが、 血圧が高い人や高齢者がなりやすい と言われています。 「耐えれば耐えるほど気持ちい」 では決してないので無理をしてサウナや水風呂に入るのはやめましょう。 |xva| lzu| avi| pya| yyq| eql| uji| thf| vrs| bwg| vvo| bkr| uko| jpw| fhd| cfj| xyb| myc| jcu| sen| qvj| uik| hos| rxy| qtu| tqo| dge| lkc| cre| qbs| uvd| kdp| wmy| cmq| lvt| zbu| udq| xjy| hpg| nfy| zbd| vxp| dii| mnh| eft| zwj| lfe| ytc| jjg| lng|