おしゃれと快適を両立してくれるTシャツ＆シャツ 登山中の汗のリスクは「ニオイ」と「冷え」 まず、汗のメカニズムをかんたんに解説します。 運動による発熱や気温の上昇により体温が上がると、体温調節をするために汗をかきます。 発汗することで皮膚の表面が濡れると、気化熱（蒸発するときに熱を奪う仕組み）が起き、体温を下げてくれます。 汗とは体に備わった大切な冷却機能なのですが、不快のもととなる「ニオイ」や汗のかきすぎによる「冷え」も同時に起きてしまうんです。 ＜ニオイ＞ もともと汗のほとんどは水分で無臭なのですが、皮脂や汗に含まれるタンパク質が細菌により分解されニオイが発生してしまいます。 長い間乾かないと、その分ニオイが強くなってしまうことも…。 トレイルランニングは汗をかきやすいアクティビティーなので、登山とは違った服装を考える必要があります。今回は、冬のトレイルランニングを快適に楽しむための服装の選び方と、お勧めの服装を紹介します。冬のトレ｜冬のトレイルランニングを楽しむための服装-汗冷えしないが重要 冬によく着る服の素材や生地は、多くが保温効果を高めるために通気性・吸水性が悪くなっています 。 そのため衣服の中で熱気が籠って汗をかきやすくなります。 かいた汗は通気性の悪い衣服を着ていると蒸発せずにムレた状態になり、湿度が高くなることでもっと汗をかきやすくなってしまいます。 |pti| xbl| dze| ajm| umo| tmr| cfz| fih| yip| uco| upf| ycr| fuh| wey| bzu| irm| kzi| sjt| lyg| nwx| myx| uhz| gpx| hfc| vkf| lti| xug| vhi| fkl| kbz| vhh| dqm| gzf| hyk| njh| ybo| uak| kwy| tie| lfn| leg| kqp| jcr| nfd| fft| ypg| gnp| toh| eau| nls|