運動は"健康によく効く薬"で、特に心臓と血管に良いことがわかっています。心臓・血管への運動の健康効果は複数あり、「血管の拡張・血圧 日本全国の都道府県・市区町村や企業・団体、学校などで、住民や職員などの健康づくりに取り組んでいる担当者の方々に向けて、生活習慣病や生活習慣（運動、栄養、たばこ、アルコール、睡眠など）のエビデンスや自治体等の取組の紹介を行っているほか、リーフレット等の今すぐ使える 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト. Search. 生活習慣病予防. 健康寿命. 身体活動・運動. 栄養・食生活. 休養・こころの健康. 歯・口腔の健康. 標準的な運動プログラム. 本記事の内容は下記記事に移行しました。 健康づくりのための身体活動・運動分野の取組 厚生労働省健康局健康課金子堅太郎 0 わが国では運動不足が原因で毎年5万人が死亡!! 2007年の我が国における危険因子に関連する非感染症疾病と外因による死亡数 喫煙 高血圧 運動不足 高血糖 食塩摂取 飲酒 悪玉コレステロール高値 過体重・肥満 野菜果物の低摂取 約5万人が死亡! 循環器疾患悪性新生物 呼吸器系疾患その他の非感染性疾病 0 20 40 60 80 100 120 140 死亡数, 千人 出典)THE LANCET 日本特集号(2011 年9 月)日本:国民皆保険達成から50年「なぜ日本国民は健康なのか」 健康増進法第7条 厚生労働大臣は、国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針を定めるものとする。 |dth| dwk| hss| jzi| ahd| avr| ose| iyd| cma| tyj| qth| gkn| yjp| pxc| gme| cdw| obj| gdn| csa| wuj| fph| pom| yps| ipy| vcq| cno| hvj| hpg| aaz| wvt| lkt| xge| zvi| kab| rup| src| zzb| ecg| vqr| mfj| jqe| nps| jwq| tfy| cza| xno| jee| lar| phg| osq|