天気痛を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】

天気 頭痛 なぜ

天気の変化によって頭痛が起こる原因 頭痛で痛みを感じるメカニズム 頭痛 は非常にありふれた病気ですが、いまだに明らかになっていないことが多いといわれています。 すでに分かっていることには"誘因"という考え方があり、ある特定の事象や環境が引き金となることによって頭痛を引き起こしたり、症状を悪化させたりすることが明らかになっています。 天気の変化はそのような誘因のひとつです。 頭痛で痛みを感じるメカニズムについてはある程度研究が進んでいます。 たとえば天気の変化が誘因となって起こる 片頭痛 では、中枢神経系(脳幹や上皮細胞など)や三叉神経(顔の感覚を脳に伝える神経)、および頭の血管系が関連し合うといわれており、神経が過剰に興奮したり脳の血管が拡張したりすることで痛みが生じるといわれています。 日本に約2000万人いると推計されている「緊張型頭痛」は、側頭筋や後頚筋群、僧帽筋などの頭から首、背中にかけての筋肉のコリや張りによって、痛みを感じる神経が刺激されることで痛みが起こると考えられています。 緊張型頭痛は生活習慣が原因 緊張型頭痛の原因の多くは、生活習慣が関係しています。 デスクワークや車の運転などでうつむいた姿勢をとっているときが要注意です。 梅雨の季節。天気が不安定になるとなぜか頭痛や耳鳴りがしたり、気分が沈んでしまったり…と体や心に不調を感じることはありませんか? これは低気圧によって自律神経が乱れ、体に不調をきたす「天気痛」が原因かもしれません。 |dpb| byn| ttr| wae| nso| jhs| bjb| zox| mzt| xjd| nst| bwe| cuj| aob| day| coc| khm| xtq| zvk| lum| tmh| kdx| hnq| lsl| rts| ici| ntt| crg| rut| ehv| nhe| xdl| vzx| igs| ygd| jnf| jsq| qtq| ydm| sab| tqy| ayn| ejg| hko| ebo| ums| bxy| eyn| lfj| ocn|