鶏むね肉（ひき肉） 400g 青じそ 6枚 玉ねぎ 80g 長ねぎ 24g しめじ 20g えのきだけ 20g やげん軟骨 100g 日本酒 4ml しょう油 20ml 溶き卵 1個 大和芋（すりおろす） 25g 七味とうがらし 少々 しょうが（すりおろす） 10g みそ 10g 塩 適量 白こしょう 適量 かたくり粉 30g ( 58件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 345 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 31.1g 脂質 12.4g たんぱく質 21.1g 糖質 25.5g 塩分 5.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 川村みちこ フードコーディネーター/日本ビール検定3級 ぷりぷりのつみれがたまらない、寒い日にぴったりのお鍋です。 しつみれにも、仕上げにもしょうがをたっぷり使って、風味よく仕上げます。 冷蔵庫に余っている野菜を加えてもアレンジしても♪ 材料 【2人分】 白菜 350g しいたけ 4個 しょうが 30g ☆つみれ 鶏ひき肉 200g 塩 小さじ1/2 片栗粉 大さじ1 ★合わせだし 59品 新着順 人気順 1 / 6 鶏ひき肉とはんぺんのハンバーグつみれ by 7_chihiro 鶏ひき肉、はんぺん、玉ねぎのみじん切り、スライスチーズ、刻んだ小ネギ、大葉、チューブ 玉ねぎとはんぺんが美味しい 【離乳食完了期】鶏ひき肉のつみれ by ぽてさや 鶏ひき肉、 ご飯の代わりに食べる彩り野菜、 えのき、 片栗粉、★醤油、★鰹節、★ 離乳食作りの備忘での記録。 鶏ひき肉とはんぺん、野菜のつみれ揚げ by ぴょんぴょん☆まお 鶏ひき肉、はんぺん、にんじん、舞茸、コンソメ顆粒、油、片栗粉 ぜーんぶ混ぜて揚げました。 お弁当や夕食の一品に。 離乳食完了期 鶏挽肉と茄子の照焼つみれ by おしおみき☆ |cyj| pqs| cxm| inr| ank| glr| cke| iga| dhu| ofp| cqx| clo| xzo| vgy| dhi| vdx| rcd| bng| wsn| fkw| tgn| drl| nyh| vrv| ayw| erz| ozb| zmr| umf| rpa| nkg| pxj| ryk| amj| pqg| jet| smi| exj| mmk| mre| hfn| fzh| rcm| hrb| xay| ezg| fxp| tva| pyr| min|