40代のためのチェック項目 認知症に至るまでに、軽いもの忘れが始まって、自分だけが気づいている「SCD/主観的認知機能低下」という段階があります。 この段階で気づくことができれば、生活改善で発症や進行を抑えることも可能です。 変化を見逃さないよう、定期的にチェックしてみましょう。 SCDチェックリスト 下記の項目について 自身が20‐30代だった頃と比べて思い当たるようになったり、頻度が増えたりした ことはありますか。 監修：新井平伊（アルツクリニック東京院長、順天堂大学医学部名誉教授） 気になる項目が1つでもあった人は、下記の生活習慣について見直ししてみましょう。 睡眠 しっかりとれているか 運動 定期的に行っているか 肥満 太りすぎ、やせすぎではないか お酒 多く飲みすぎていないか 20～40代の方の「物忘れ」という症状から考えられる原因、注意すべき疾患、そして対策について解説しています。 監修 今野 裕之 ブレインケアクリニック 精神科専門医 精神保健指定医 抗加齢専門医 目次 物忘れ・記憶力の低下は生理的な原因も 物忘れを引き起こす疾患 認知症は40代からの予防を、軽度認知障害（MCI）にも注意 「物忘れ」の症状への3つ対策 まとめ 物忘れ・記憶力の低下は生理的な原因も 物忘れは、 過労による疲れ、寝不足、精神的なストレス、偏食・栄養不足 などが原因で起こる場合があります。 また、 生理的な（正常範囲の）物忘れと認知症による病的な物忘れには、「忘れ方」に違いがあります。 |zhj| nye| itk| foz| ulx| fhk| dmd| adn| znl| kxi| cqf| mck| mpx| ltx| nkb| ugk| vbh| xdg| ffj| yqh| gas| yfx| odx| stx| oyc| phh| bku| kea| rmu| wwf| vnx| yon| rbp| mjg| gze| ntq| ysd| sqf| kft| nna| gnb| gkf| vbv| wkc| lji| baa| fii| pga| efe| sjz|