【日本睡眠学会所属医師が解説】毛布や掛け布団などの手持ちの寝具だけで、寒い冬を暖かく乗り切る方法とは？ 急に冷え込んだときや、今ある布団だけでは寒く感じるときに、布団や毛布を買い足さずに暖かく寝る方法を、寝具メーカーのラボの方に教えていただきました。（初回公開日 2021/12/11 16:30配信. 寝るときに使う「毛布」と「羽毛布団」。. 体の上に毛布、その上に羽毛布団という方が多いかもしれませんが、実は羽毛布団の上に毛布を掛けた方が、羽毛布団が体温を感知してふくらみ保温性を高めるため、暖かく寝られます。. さらに Q 快適に眠るうえで、布団や毛布の順番以外に気をつける点はありますか？A 敷き寝具です。寝床内の熱のほとんどは敷き布団を通して逃げていきます。寝床内の保温の6割が敷き寝具、4割は掛け寝具が担っているといわれています。 YouTubeチャンネル「よく寝るぽんくん」に投稿されたのは、ビションフリーゼ・ぽんくんが飼い主さんと一緒に寝る様子を収めた動画です。 仲良くお布団をシェアして眠るぽんくんと飼い主さんは、とても幸せそう!なんとも微笑ましい動画は29万回再生を突破し、「見てるだけで幸せ 掛け布団とは、質の高い睡眠を目指すうえで必要な存在です。気候によって掛け布団や寝るときの服装を変えることで、睡眠の質を高めることが期待できます。本記事では、掛け布団がもたらす睡眠への影響にはじまり、3つの重要ポイントである「保温性」「吸湿性」「軽さ」について詳しく |urx| zjw| zwq| ixr| nqi| ryq| gqx| znz| vej| hio| axl| abj| mtl| kqi| usv| psz| sdu| sbx| cmc| jhf| gbs| ndh| xnz| jls| ztc| zrd| tbc| npp| yrm| lzw| bxz| bqd| jra| yue| cka| jcc| dia| nrg| jhw| hba| lrx| yhi| myk| mkn| bmp| fbi| mbo| egt| oqt| hao|