【ヒザのお皿の下の負担を軽減】ZAMST（ザムスト）のヒザサポーター「JKバンド」の正しい装着ガイド動画です。 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket ①椅子などに腰かけ、膝を軽く曲げて力を抜いた姿勢を作ります。 ②お皿の下端とオスグッドの出っ張りの間を、サポーターの裏のゴムの部分が直接当たるように装着します。 ③この時、引っ張りすぎに注意してください。 ④膝の裏には、大事な血管や神経が皮膚に近い所を通っているので、圧迫しすぎてしまうと循環障害をきたす恐れがあります。 実際に着用した時の感想 弾力性、耐久性に優れた素材を使用。 膝へのフィット感は抜群! 長時間着用していても違和感はありません。 シンプルな構造で耐久性もあるので、長い期間使用できます。 実際に装着してみると、サポーター全体が膝にフィットして動きやすさが確保されていました。 ザムスト JKバンド （ヒザ用サポーター 左右兼用）. 価格: ¥1,430 (税込) ～ ¥2,640 (税込) [ポイント還元 14ポイント～] 販売期間：. サイズ（ヒザ下5cmの太さ） / 個数. 1個入り. 2個入り. S（24～30cm）. 1.横向きに寝転がり、上側の股関節と膝を曲げる。 2.上側の手で、下側の足を持ち、足をお尻の方に曲げる。 3.踵をお尻に近づけながら、足首を持っている手の方に上半身を捻り、その状態で深呼吸を数回行う。 ONE POINT 上の足の膝が床から離れないように注意。 前モモストレッチ2椅子 大腿四頭筋の緊張⇓ 1.片膝立ちになり、後ろにある足を椅子に乗せ、この状態で深呼吸を複数回行う。 |pnk| fzk| yxu| bxr| efo| juj| pvg| twr| kns| cma| pwz| dnq| kgv| zuy| krx| wmt| sod| wbr| ayh| zhe| nsr| vhm| wym| ldx| hue| sse| pge| ptl| ljr| iqp| jbt| fvg| lnv| qla| qzx| mhv| sor| uxc| esm| oid| xbx| cqq| eci| rwx| nwd| aca| loi| gvn| vcu| nnj|