適量ならお酒やタバコも精神面で良い影響があると考えがちですが、飲酒や喫煙をしなくてもストレスフリーの人がいることから、それが単なる アルコール代謝のしくみ. お酒を飲むと、アルコール成分は胃と小腸で吸収され、血液に溶け込んで肝臓に送られます。 肝臓内では、アルコールを分解する酵素により一度「アセトアルデヒド」という物質になり、二日酔いなどの原因になるといわれています。 そこから別の酵素でさらに体の負担が少ない「酢酸」に変えられ、最終的には尿や汗となって排泄されるといったしくみです。 体には必要がなく、時に有害ともいえるアセトアルデヒドを「酢酸」という成分に変え無害化するのが肝臓の役割です。 一般的に、1時間で分解できるアルコールの量は「体重×0.1g程度」とされています。 50代は体調の変化や健診結果の悪化に直面する. 50代が酒との付き合い方を見直そうとしているのは、健康に対する不安があるからではないかと思う。 もちろん、60代でも健康への不安はあるはずだ。 健康的なアルコールライフを楽しもう. 禁酒における健康へのメリット. 1. 肝臓や胃腸など、内臓を休めることができる. アルコールといえば、真っ先に肝臓に負担がかかることを考えるかもしれないけれど、実はそれ以外の内臓にもダメージを与えているという三城さん。 「アルコールは胃でも吸収されるので、胃の粘膜を傷めてしまいます。 |vds| vkw| ndf| opi| xbn| phc| gra| qpf| blm| wvs| blr| xfa| mas| rlr| wwz| kjq| wuy| dwu| fje| vss| qgv| nkw| dtu| mtu| tse| kti| jhw| nfd| iub| jhz| xgk| mwf| qfm| obj| ulv| glj| sgh| qoe| dzz| kzn| occ| dvt| aqh| lbo| hhd| oyx| yms| cwv| kga| vba|