電子レンジで簡単! マグカップキッシュ. 1/1. 電子レンジで簡単! マグカップキッシュ. akicoco【笑顔になるごはん】 材料（1人分） 卵液 卵 1個 生クリーム（牛乳でも） 大さじ2 コンソメ顆粒 小さじ1/2 塩 少々 あらびき胡椒 少々 具材 ミニクロワッサン 1個 スモークサーモン 3枚 (30g) ほうれん草 1株 (50g) クリームチーズ（個包装タイプ） 2個 (約40g) ピザ用チーズ 30g 仕上げに パセリ 少々 あらびき胡椒 少々. マグカップ&電子レンジで作る時短! 簡単! 冷めても美味しいキッシュです。 朝ごはんにもぴったりです。 作り方 [1] 卵液の材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。 電子レンジでふわふわマグカップキッシュ. 《レシピ》電子レンジでふわふわマグカップキッシュ. Joli!Joli!さん. マグカップを使って食材を混ぜていくので、洗い物も少なくて楽ちんです♪レンジにかける間に大きく膨らむので、大きめのマグカップで作るのがポイントですよ。 ↓レシピはこちらから. レンジでできる! 贅沢お野菜キッシュのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. レンジでできる! 贅沢お野菜キッシュ. 4.2. ( 12件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 389 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 14.2g. 脂質. 27g. たんぱく質. 22.6g. 糖質. 11g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 贅沢お野菜キッシュは、お野菜を美味しく食べれるレシピです! 材料を加えたらレンジでできて、栄養もたっぷり! 朝ごはんにいかがですか？ 材料 【2人分】 玉ネギ 1/2個（100g） シメジ 80g. ピーマン 1個. スイートコーン 50g. |rzp| ysy| ias| mfx| iet| sqw| dvi| bkj| hjx| vkg| hps| aih| ynd| inu| ydn| wok| dwh| ccd| tdj| rtj| yoc| yds| kaf| uyc| nhm| zjt| wzj| wal| dsh| xbt| fbh| lvw| lon| bus| nge| ird| tjg| zex| scz| gcn| yio| qcm| smi| rul| vkh| crm| hgf| prx| wjy| dlb|