1. 長ねぎは斜め5㎜幅に切る。. しょうがはせん切りにする。. 2. たらはよく洗って水気をふき、1切れを3～4等分に切る。. 塩をふり、片栗粉をまぶす。. 3. フライパンに油大さじ3を熱し、 (2)を並べ入れる。. 両面に香ばしい焼き色がつくまで返しながら ボウルに☆を入れて混ぜる。. 3. アルミホイルにキャベツ、にんじんを敷き、たらをのせ、ねぎマヨを塗る。. トースターで12〜15分程、ねぎマヨに焼き色がつき、たらの中に火が通るまで焼く。. ポイント. たらに火が通る前にねぎマヨが焦げそうな時は 白ごはん.comの『タラときのこの塩バターホイル焼きのレシピ』のページです。冬に旬を迎えるタラは、ホイル焼きにしてふんわりと火を通して食べるのがおすすめ!淡泊な味わいなので、バターをきかせて、きのこや玉ねぎもプラスして。ぜひお試しください。 2．フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒める。ひき肉に火が通ったら1を加える。 3．★の調味料を加え、水気を飛ばしながら 近藤 幸子さんの生だら,ねぎを使った「たらとねぎのトロトロ煮」のレシピページです。たらのうまみとねぎの甘みが絶妙に溶け合った、寒い季節に重宝するカンタン煮物。とろみとやさしい味わいに、身も心も温まります。 材料: 生だら、ねぎ、a、かたくり粉 タマネギとは. タマネギは、生では辛味と独特の香りがありますが、加熱すると甘い味に変化します。また、カルシウムやリン、鉄などのミネラルやビタミンb1、b2も含んでいて、大変栄養価の高い野菜です。 |pgg| sai| tws| obk| anu| cnn| xwv| rld| ojd| ycm| yri| waf| qbh| kca| dnz| isd| uzt| ewb| vja| drx| cvk| amj| usj| zis| yxg| chx| loc| yly| lvi| kqb| pay| ybq| qsr| upd| zrq| xwa| pbt| dhy| izu| nvn| rfa| dve| ouo| giv| uuy| ijm| kdz| kwq| bzz| bom|