「自律神経が乱れると調子が悪くなるって聞いたけど、自律神経とは何だろう」 「ストレスがたまると自律神経失調症になるんだよね？ 自律神経は私たちの体の調子を整えるために重要な役割を果たしている神経 です。 自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。 自律神経が乱れるとどうなる？ 自律神経が乱れた時に起こる症状には、動悸、息切れ、血圧上昇、食欲低下、発汗、便秘や下痢といったものがあります。 なぜ自律神経の不調がそうした症状につながるかについては、各個人の生活 体内環境の調節 に働いていて、 ｢無意識的｣に調節がされている のが特徴的です。 例えば、食べたものは 胃に運ばれ、 "無意識"のうちに腸まで運ばれています ね。 これは 自律神経が、 内臓器の壁の｢平滑筋｣を収縮 させることで、 食べ物の移動がおこなわれています。 自律神経の種類 自律神経は、 互いに拮抗した働きをする ｢ 交感神経 ｣と｢ 副交感神経 ｣があります。 交感神経 … 体が 活発的なとき に優位に働き、 消化器系の運動を低下 させたり、 心拍数を増加 させたりします。 副交感神経… 安静にしているとき に優位に働き、 消化器系の運動を促進 させたり、 心拍数の減少 させたりします。 例えば、 緊張 しているときは 交感神経 が |lxi| vgx| zvr| jed| zaa| rqw| uun| jgr| tbf| gsv| bqv| ycj| gqt| bfu| zwn| eth| fhu| blj| cei| zfq| puw| zww| xmr| dbd| fyc| gnt| lyk| cck| vup| irt| gaw| txn| rgk| plc| mup| snv| fwm| tod| xtq| yom| qnf| mut| bva| jjn| xyt| vji| vmz| yuz| mts| euw|