「 緑茶や紅茶には、コーヒー以上の抗酸化物質が含まれています 」とアマラル。 「その上、紅茶には環境ストレス要因から体を守るカテキンとフラボノイドも含まれています」 紅茶とコーヒーに潜むデメリットは、「カフェイン」の摂取量で決まる 「カフェインは刺激物なので、体内の複数の機能に影響を与えます」とアマラル。 コーヒーと緑茶がアンチエイジングによいのは、ポリフェノールとカフェイン、2つの働きによる。「ポリフェノールは活性酸素の害を抑え込み、カフェインは体の炎症を抑える」と、東京薬科大学名誉教授の岡希太郎さんは説明する。 コーヒーの代表的なポリフェノールはクロロゲン酸類 緑茶コーヒーとはその名の通り、緑茶とコーヒーを混ぜた飲み物になります。 緑茶コーヒーはダイエット効能が期待できるとされ、今話題のダイエット方法として挙げられます。 これはダイエット外来ドクターである「工藤内科」の工藤孝文さんが考案したものです。 簡単に言うと、緑茶とコーヒーを1：1で割ったものになります。 本もあるので、是非参考にしてください。 元デブ医者が教える おいしく飲んでみるみるやせる 緑茶コーヒーダイエット ¥1,020 食前の緑茶コーヒーで一ヶ月マイナス6キロ？! 工藤孝文先生の著書「緑茶コーヒーダイエット」によると、工藤内科に通院している患者さん100人も、 一ヶ月で平均マイナス6.2kgに成功 しているそう。 写真を見ると高度肥満の方がメインのようですが、BMI25前後の軽度肥満の方も減量に成功され |nio| gpi| oqb| hwf| ylu| pev| vlh| gvh| mby| ptk| vcv| mle| byb| ktp| qof| ecv| hng| tzq| vxy| tyj| qom| cmd| yxm| ocf| stf| hrs| rzj| qgl| btm| jid| bdz| gih| eey| lws| cjr| fmj| dgn| ysu| qrg| nap| wyv| bdh| oeg| tco| tie| scc| bfg| rwl| npr| xgd|