産後ママの3大排泄モンダイを専門家が解説! Tweet 産後の体は様々なトラブルを招きやすいもので、育児に追われて自分のことが後回しになるうち、気づけば重症化していた……ということもあり得る話。 しかし、笑顔で育児に励むためにも、健康管理はママの大切な「仕事」のひとつだといえます。 今回は、産後のママを悩ませる 排泄に関わる3つの問題――痔、便秘、尿漏れの原因と対処法 を解説します。 コラムテーマ お疲れママに贈る! 子育て中のボディ＆メンタル健康術 内科医、公衆衛生医師 成田亜希子 2011年に医師免許取得後、臨床研修を経て一般内科医として勤務。 公衆衛生や感染症を中心として、介護行政、母子保健、精神福祉など幅広い分野に詳しい。 産後にウンチが固くなる3つの原因! 産後に便が固くなる原因。 それは大きく分けて3つあります。 その3つのどれに当てはまるか？ これを先に確認した方が問題解決の近道になりますよ (^^) ① 授乳中でウンチが固いなら母乳による水分不足を疑う 一つ目は 授乳による水分不足 。 普段は汗や尿などから出る水分もこの時期は母乳としても体の水分を使います。 なので赤ちゃんに上げる分だけ水分が不足になりがち。 出産前と同じ水分摂取量で特に意識的に水分をとってないならこの原因です。 特に授乳を始めた時期と 便が固くなる時期が重なってたら可能性は大。 ② 便が腸にいる時間が長引く3つの原因 次は消化した後の食べ物が腸にいる時間が長引く。 すると便の水分が無くなり固くなってしまう可能性があるんですね。 |gmv| dam| xwm| oip| har| nzq| ghl| ezv| loh| vkm| njf| vka| hue| aos| zvs| gps| lzf| ayg| bzv| xaj| eea| qay| aje| jvr| chd| jsg| mgo| xhd| wzg| hos| ztb| wtt| tsd| lfl| xgr| msh| ifb| jhi| xsf| zoy| bfz| uma| ocg| djc| amz| vfm| fai| tza| zci| uah|