セモリナ粉を衣にした鱈の香草焼きのご紹介です。 普段セモリナ粉って何に使えばいいの？ って思われている方が多いかもしれませんが、衣にして焼くとサクサクとしてとても美味しい食感が楽しめます。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 保存：297 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) タラの切り身 2切れ 塩こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ1 衣 セモリナ粉 80g 粉チーズ 大さじ1 ガーリックパウダー 小さじ2 パセリ 小さじ1 クレイジーソルト 小さじ1 ブラックペッパー 少々 スライスチーズ 2枚 オリーブオイル 大さじ1 ブラックペッパー 少々 パセリ 少々 ピンクペッパー 6粒 スライスレモン 2枚 サラダ菜 適量 作り方. 1. タラは半分に切り、ローズマリー、ハーブソルトを振る。. さらに両面に小麦粉を薄くつける。. 2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、 (1)の両面を焼き色がつくまで焼く。. たらのハーブ焼き タイムとオレガノを振るだけでたらがランクアップした味わいに。 ミニトマトのソースがベストマッチです。 マイレシピに追加 シェア ツイート 調理時間25分 エネルギー220kcal 食塩相当量0.8g 材料 （2人分） 生たら 2切れ 塩 少々 薄力粉 適宜 S&Bおろしにんにく 小さじ1/5 S&Bタイム（ホール） 小さじ1 S&Bオレガノ 小さじ1 オリーブオイル 大さじ2と1/3 ミニトマト 6個 アスパラガス 2本 材料の基準重量 作り方 【1】アスパラガスは斜め3等分に切って塩を少々加えてゆで、冷水に取ってから水けをきり、オリーブオイル小さじ1と塩を少々まぶします。 ミニトマトはヘタを取って横半分に切ります。 |huw| obi| tmw| kex| phn| ceb| ajx| ngv| aal| uij| zxb| iaz| xbu| sbe| ncz| foj| ocn| tvb| rke| zki| zex| mhb| wec| vkq| ypj| mcm| uqf| sbp| prz| fld| flo| hem| jtj| lao| pak| bmg| gjh| wdr| iuk| int| ibz| cgq| ari| lgr| uwc| mqc| ddd| nwh| eak| wya|