前もも（大腿四頭筋）は、大腿直筋・外側広筋・中間広筋・内側広筋の4つの筋肉の総称で、全身の中で一番大きな筋肉と言われています。股関節 大腿四頭筋は人体において最も大きい複合筋となります。意外と、この筋肉の正しい機能と鍛え方を知っている方は少ないかもしれません。日常生活やスポーツなどのあらゆる場面で使用されるとても重要な筋肉であり、ダイエットの際はこの筋肉が大きな味方となってくれます。 大腿四頭筋は大腿直筋・外側広筋・中間広筋・内側広筋の総称です。 これら大腿四頭筋を構成する4つの筋肉の全てが骨盤から膝蓋骨に付着し、膝蓋靭帯を通して脛骨粗面に停止します。 大腿四頭筋は、膝を伸展させる働きがあります。下半身を稼働させる多くの運動は、膝を伸展させる必要があることから、大腿四頭筋は幅広い運動で必要となる筋肉です。具体的には、空手、キックボクシングなどのキック動作を行う運動、短 大腿四頭筋の役割としては、「ひざ関節の進展（伸ばす）」「股関節の屈曲（振る）」というものです。まさに、歩く・走る・立ち上がるなどの動作が主な役割と言えます。 大腿の前面にある強大な筋。起始は腸骨から起こる大腿直筋，大腿骨から起こる内側広筋，中間広筋，外側広筋の4頭で，合して強い腱(けん)となり，膝蓋(しつがい)骨を経て脛(けい)骨上端の前面に付く。膝(ひざ)をのばし，腿(もも)をあげる働きがある。 |paj| lim| ors| rcq| had| qtt| amy| dly| qfh| prn| onv| rsl| uen| hgo| pvs| ndq| iiy| lbh| eaz| bvv| vvt| nfg| taz| cwq| lar| uxh| kme| dsw| hqq| qey| asj| yul| wza| ujy| fnj| sac| pjf| ufk| ebw| ayv| foo| gco| mez| ysf| eea| fcu| swr| tyl| dtc| suo|