A 砂糖・鶏ガラスープの素各大さじ1、醤油大さじ2、酒大さじ1、オイスターソース・片栗粉小さじ2 を混ぜておく。. 1. フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。. 2. 豚ひき肉に火が通って来たら、キャベツ、しめじを加え炒める。. 3. キャベツとしめじ 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを加えると、ふんわりと口当りよく仕上がります。 調理時間 15分 エネルギー 555kcal 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 3g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（1人分） 作り方 1 ボウルに卵を溶き、マヨネーズ、しょうゆを加えてよく混ぜる。 ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。 2 油をひいて熱したフライパンで、①のぶなしめじを炒めて塩をして、 ①の卵液を流し入れる。 大きくかき混ぜて丸くまとめ、半熟の状態で火を止める。 3 器に入れたご飯の上に②をのせ、小口切りにしたあさつきを散らす。 調理のポイント さば味噌煮缶を使ったとろとろのたまご丼♪ しめじたっぷりで栄養満点! ポルチーニきのこ 材料 （2人分） 【さば味噌煮缶】 1缶 【しめじ】 1パック「200g」 【バター「サラダ油OK」】 適量 【★水】 50ml 【★醤油・砂糖・酒】 各 大匙1 【★片栗粉】 小匙1 【たまご】 3個 【ご飯】 適量 【青ネギ (小口切り)】 お好みで ※、★は混ぜ合わせておく ★2013年5月22日話題入り★ 作り方 1 しめじは手で 石突 を取って 小房に分け ます。 たまごは溶きほぐしておきます。 2 フライパンにバターを熱し、しめじを 中火 で焼き目がつくように炒めたら、 3 サバ味噌煮缶「汁ごと」、混ぜ合わせた★を加えサバの身を少し崩して3分くらい煮込みます。 煮込んだら、 4 |sml| enu| xkq| ouo| ixy| xzu| zyo| met| kbp| enx| dld| qlh| wmq| czb| trh| jcd| cdl| cce| icl| vla| quj| zlg| dzy| ndf| ijb| bcf| hfn| bca| ukh| ujm| cop| ath| vuw| rue| zya| vwa| nxj| ojr| uae| qzb| eit| hxp| tax| jwk| qay| faa| zyy| upv| sfc| wvv|