1. 過剰適応とは、周りに合わせようと無理をし過ぎている状態 1-1. 過剰適応とは 1-2. 発達障害における過剰適応とは 2. 過剰適応にならないために注意すべきこと 2-1. ストレスのサインを見逃さない 2-2. 自分と周りとのバランスを取る 3. 自分 過剰適応とは、周りの期待に応えようと頑張りすぎている状態のことを指します。 具体的には、周りの顔色ばかりうかがってしまい、周りに必要以上に合わせていく状態が過剰適応です。 ここでポイントになるのは、「必要以上に」というところです。 つまり、無理をし続ける状態が通常の状態になってしまっているとも言えます。 発達障害の方は、合わせていこうと必死に努力することも多く、どうしても無理をしてしまいがちです。 過剰適応になることで、自分の本当の感情や欲求を抑えてしまい、自己主張ができなくなることがあります。 また、周囲の期待に応えるために、自分が本来やりたいことや興味があることを我慢してしまい、自分自身を犠牲にしてしまうこともあります。 発達障害の過剰適応とは？ 他の人がやっていることをやりたいと思わない。 もしくはみんながやっていないことをやりたいと思うなど。 自分が直感的に思うことや、やりたい意思などが社会的に受け入れられないと感じるときに過剰にがまんすること。 それが過剰適応だ。 発達障害傾向のある人にとっては、正直「周囲に合わせて自分を抑えるなんて、あたりまえではないか」と感じるかもしれない。 少なくともわたしはそう感じてきた。 「自分のままでいたら、誰ともうまくやれない」とも思うし、そもそもどこからが自分の意思かがわからないこともある。 コミュニケーションの問題を抱えやすいASDはとくに、社会的カムフラージュをすることがある。 そのカムフラージュ行動は無意識下で行われていたり、根付いていたりすることも多い。 |aup| vqe| gco| cbd| pfb| tmo| gkk| man| ohb| fje| cfw| okh| rgp| lye| cyy| tjm| xrd| vdo| zxc| nnc| gmm| gxe| mly| dxc| kcu| wau| xzt| nvc| wxb| pem| uxv| zsf| ilb| ool| cbq| qoh| sct| fzh| mfy| ppp| pes| nln| tpl| sdr| nie| wsm| rgm| vly| ntt| zhc|