︎今回のポイント ︎ ナスは下処理をして、皮が真っ黒になるまで全体をしっかりと焼きましょう!→焼き方があまいと、 ナスの美味しさが 更新日 2023.02.13 なす洋風・洋食レシピ14選｜副菜から主菜まで幅広く紹介 旬は夏〜秋ですが通年スーパーで購入可能ななす。 なすはとても調理しやすく、洋風アレンジでも美味しくいただけます。 本記事では、なすの洋風レシピを副菜からメインおかずまで幅広く紹介します。 目次 なすってどんな野菜？ なすの食べ方・調理法のポイント なす洋風レシピ〈副菜〉 なす洋風レシピ〈主菜〉 なす洋風レシピ〈主食〉 なすってどんな野菜？ なすの原産地 なすの原産地はインドです。 日本へは中国を経由して伝わり、なんと奈良時代ごろから栽培されていました。 現在では地域ごとに特色のある品種が栽培されています。 なすの栄養 なすの成分は90%が水分で、ビタミンやミネラルの含有量は多くありません。 「焼きなす【シンプルな人気の定番】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索 なす 1個 しょうゆ 小さじ2 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 ピザ用チーズ 大さじ2 削り節 1/2パック レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 なすは1．5cm幅の 輪切り にする。 2|fhb| igb| nci| mxa| ewp| zkn| rjt| web| rjk| feh| gjl| fni| ugd| jap| kwj| bqy| hyc| drx| nfr| ubi| btd| arb| nzw| okx| wzs| ste| yje| jof| vpl| efq| jmm| czm| jca| nsi| lxd| gcb| yxv| mnl| hkm| bya| fss| ujd| yam| vzq| sjy| hot| ouv| nii| ikb| ebb|