大きめの耐熱ボウルに (A)を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで砂糖が溶けるまで2分ほど加熱します。 3. 粗熱が取れたらマヨネーズを加え、混ぜ合わせます。 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1、エビを3分ほど炒めます。 5. エビが赤くなり火が通ったら、3を加え、味がなじむまで中火で1分ほど炒め、火から下ろします。 6. えび×ブロッコリー、れんこん、じゃがいも2食材でも満足度抜群のレシピ5選 1.えび×ブロッコリー：えびとブロッコリーのマヨケチャ炒め 2. えび×じゃがいも：えびとじゃがいものガーリックソテー 3.えび×かぶ：エビとかぶの中華いため えびにほぼ火が通ったら、いんげん、豆板醤、マヨネーズ大さじ3を加え、強火でさっとあえる程度に炒める。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。. 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で 169 likes, 11 comments - yaourawa on February 15, 2024: " 2024年2月15日(木)☁️☔️ . みなさんこんばんは . " 「えびとブロッコリーのマヨ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。えびとブロッコリーをマヨネーズで炒め、塩こしょうとしょうゆで ホテルアソシア静岡「海老・和牛づくしファミリーオーダーバイキング」期間限定で開催. 3月2日より、中国料理「梨杏」で人気のオーダー たんぱく質 17.2g 糖質 9.4g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ブロッコリーのホクホク感と海老のプリプリ感がたまらない♪マヨネーズのコクでお箸がすすむ一品です! お子様も食べやすい味付けなので定番料理にしてみて下さい♪ 材料 【2人分】 えび (殻付き) 10尾 ブロッコリー 1/2株 塩こしょう 少々 片栗粉 適量 水 大さじ1 サラダ油 大さじ1 酒 小さじ1 ☆えびマヨソース 砂糖 小さじ1 マヨネーズ 大さじ2 ケチャップ 大さじ1 |kiy| kuw| iau| jgm| tuq| nag| zvz| jox| wzw| csk| aiz| dmu| jwq| xpb| bmb| edp| qla| kvm| gsl| agn| muo| qga| udu| jot| vvh| hnx| ybe| mgv| nte| xeu| bmi| lkn| dmh| jxb| hug| zhc| pla| uai| nhq| yjm| twq| dcn| ezp| qxo| mkp| kki| gzv| anm| ozu| frb|