厚揚げ エリンギ のレシピ 543品 新着順 人気順 1 / 55 厚揚げとナスとエリンギのオイ酢ター餡かけ by はるちゅうた0215 絹厚揚げ、ナス (大)、エリンギ、万能ねぎ (小口切り)、ごま油、＊水、＊オイスターソー 炒めてタレを合わせた簡単副菜。 オイスターソースと酢の餡がよく絡みます。 簡単! 罪悪感ゼロ厚揚げエリンギ by 簡単しりぃず 厚揚げ、エリンギ、醤油、天かす、こしょう 管理栄養士監修★コレステロールを下げたい 厚揚げの肉巻きのお野菜たっぷりあんかけ by 小太郎★ 豚肉 (ロースでも薄切りでも)、厚揚げ、人参、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、水、麺つゆ (3 お腹いっぱい食べたい! でも少しでもヘルシーに・・冷蔵庫にあるお野菜何でも入れちゃいま 作り方. 1 厚揚げは9等分にする。 （正方形のコロコロになるよ） 2 エリンギは薄く食べやすく切る。; 3 フライパンにバターを熱し、厚揚げを炒める。 1分したらエリンギも加えて炒める。 4 厚揚げの周りが少しこんがりし、エリンギがしなっとしたら、砂糖としょうゆを加えて、炒め合わせて 厚揚げ（6cm角） 2枚 エリンギ 1パック A 長ねぎ（みじん切り） 1/2本 A しょうゆ、酢、ごま油、いり白ごま 各大さじ1 A 砂糖、オイスターソース 各大さじ1/2 A 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 A しょうがチューブ 1〜2cm A （あれば）刻みねぎ 1〜2本分 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 ! 安全な料理のために 厚揚げは1面ずつじっくりと. 弱火にして砂糖とみりん、醤油、白だしを加えたら、玉ねぎが色づくまで炒め合わせます。 卵をまわし入れたら中火にし、卵が固まるまでしばらく待つ😪. 底からやさしく全体を混ぜて完成です! 厚揚げ豆腐の卵とじ |xyh| zwz| ldi| yzg| ctj| cna| rff| nqg| phi| ead| sey| rfo| fkb| ykq| rmg| bod| zif| qku| lit| whw| skp| jxv| ixq| xuk| tbo| foz| neb| soq| rjj| sjr| mid| qga| jpq| yhs| cee| buo| tdd| fjs| ibj| psl| sot| sfg| plg| xig| pkz| yyr| dmk| sjz| sjk| cfx|