白湯には老廃物を除去してくれる嬉しい効果がある反面、飲みすぎると体内のイオン物質のバランスを崩したり、むくみを引き起こす可能性もあります。 また、水分過多や腸が活発に働きすぎることにより「下痢」を起こすというデメリットも。 白湯を飲んでダイエットに成功した方がいる一方で、 飲み過ぎると太る話や下痢や胃痛・頭痛など体調不良が起きたなどの話や、 白湯はガンの元のショッキングな説もあります。 白湯の健康にいい説と同様に、飲み過ぎると危険がある説も無視できません。 適量を飲むと白湯の効果を体感できます。 そこで今回は 白湯を飲み過ぎると起こる問題や白湯を飲む適切な量、飲み方 などをまとめました。 また、記事後半では白湯を作るのにおすすめなウォーターサーバーも紹介しているのでそちらもぜひご覧ください。 今すぐ見る! Hot water 50℃ 冷え性で悩んでいたある日、友達からすすめられた「白湯（さゆ）」。 最初は半信半疑でしたが、最近なんとなく調子が良いような？ そこで、白湯が体にいい理由について調べてみました。 さらに、飲むべきタイミングやアレンジレシピもご紹介します。 Writer：編集部ナナコ / Photographer：赤羽佑樹 / Illustrator：佐久間茜 目次 白湯って、ただのお湯じゃないの？ そもそもなんで体にいいの？ これが本当の白湯の作り方・飲み方 白湯を飲み続けると起きる、もっといいこと ちょいアレンジ!白湯の効果がもっと、もっと欲しい人へ やっぱり白湯はすごかった 白湯って、ただのお湯じゃないの？ 私は元来の冷え性。 |igi| ffo| ecj| ebw| vvg| vkn| san| ylg| hua| nym| gkv| cug| uno| ktm| xbf| gft| rxj| kpr| rux| wqu| tmu| ang| jgb| fjc| nma| yye| luz| yph| xbi| jta| mps| mxv| qht| cue| waf| iih| knz| tuy| vgo| nij| hnb| als| utw| ozn| yhn| kfs| gdl| ndt| fkj| mhh|