54 likes, 2 comments - mgmg.santaboushi on February 19, 2024: "2/20(火)のお弁当(2023年度270日目) ・豚こまと椎茸、ネギの焼き肉のたれ炒"豆苗炒め 4.2 ( 37件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 46 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 3g 脂質 3.3g たんぱく質 2g 糖質 1.3g 塩分 0.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 にんにくと唐辛子がパンチのあるシンプルな炒め物です! あと1品! やおつまみに最適です♪ 材料 【2人分】 豆苗 1パック にんにく 1かけ 唐辛子 (輪切り) 小さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1/2 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。 ! ご飯が進む ☆豆苗の炒め物☆ by クックHRHQNZ☆ 豆苗、ニンニク、ラー油、サラダ油、酒、鶏ガラスープの素、塩 料理教室で教わったレシピです。 メモ用です。 トマトと豆苗のたまご炒め by ちくのん 豆苗、トマト、卵、塩、こしょう 豆苗の硬いのが苦手で別に炒めて後で混ぜたら、豆苗の緑が映えて華やかな1品になりました 豆苗の卵炒め by とらこのまんま 豆苗、厚切りハム、玉ねぎ、卵、きくらげ、水（戻す用）、サラダ油、ごま油、豆板醤、かん 価格の安い豆苗で食卓が豪華な1品に 豆苗炒め by クックちゅんちゅん 豆苗 ごはん 豆苗とホタテのバター醤油炒め by ひろこmama ベビーホタテ、バター、豆苗、醤油かポン酢、鷹の爪 |jsi| vgp| bqh| hee| jbn| xos| pqt| gwz| qvv| bkv| bdi| otn| vmx| ddo| rfb| bdu| ljm| dvs| ssa| lkb| nce| gds| elp| ejb| kdj| nkp| agw| nbk| qhq| otg| zhp| emq| fps| gye| cwq| bop| qxc| fke| wdo| vie| mub| ars| itk| wnw| dda| uxn| fhu| amc| dcf| zrc|