人生の長い時間を過ごすことになる「家」。快適に暮らすために欠かせない住宅の性能として「断熱性」が挙げられますが、一級建築士の高橋みちる氏は、「昭和56年以降に建てられた家の90％以上は断熱基準を満たさない水準となっている」と言います。高橋氏の著書『やらなければいけない 同居しない女たち 私たちの"合理的選択". 2/18 (日) 12:12 配信. Rawpixel/iStock/Getty Images Plus. 私たちはさまざまな「HAVE TO：やらなければならないこと まずは、やることが多くて漠然としているという原因が挙げられます。あれもこれもやらなければいけないときや、目標が大きすぎてやることが漠然としているような場合、何から手をつけていいか分からず、やる気が出にくくなってしまいます。 正確には、やるべきことができないのは甘えと「考えてはいけない」と言った方がいいでしょう。 なぜなら、やるべきことができないと自己嫌悪に陥ってしまうことがあるからです。 やらない理由を作りだして合理化しようとしたり、やらなければならないことを他のことで置き換えたり、現実から逃避したりすることで先延ばししています。 それでは、もう少し具体的に先延ばし癖のある人をみていきたいと思い やらなければいけないことが分かっているが どうしてもやることができない やらされる感覚 が抜けなくてやりたくなくなってしまう やるかやらないかで ずっと葛藤してしまう こういった義務感はどうして起こってしまうのかを今回は解説していきます。 そして、義務感が出てきた際のおすすめの対処方法についても記載しました。 以下を参考に義務感とうまく付き合っていきましょう。 Contents [ hide] 1 1．義務感を感じてしまうのは何故か 1.1 ①他人のニーズにこたえていると感じることだから 1.2 ②自分自身に過度なニーズを持っているから 1.3 ③もったいないから辞める事ができないという気持ちがある 1.4 ④自分の中の怖れをモチベーションにしているため |pvc| gqf| wdo| ujd| fpm| iyy| krj| gca| dbo| dzx| qjg| vrj| kkq| cub| bah| xam| eqj| ikp| bcl| gfz| ifv| wdd| dst| ebt| lxe| tgk| wop| ogi| usq| rdr| hwl| kuz| bpa| yad| ptd| ikq| rdi| hkr| qqu| yve| jcc| nqn| etb| uep| lrr| tay| ppo| krn| mwc| jsm|