夕方、さば水煮缶を缶汁ごと加え、めんつゆ少々で味つけ。 せんべいを割って加え、さっと煮ます。 さば缶の缶汁がおいしいだしになり 作り方. 準備. 生姜は皮をむいておきます。. 1. 白菜はざく切りにします。. 2. 生姜は千切りにします。. 3. 鍋に1、2、サバの味噌煮缶を汁ごと、 (A)を入れて蓋をし、弱火で10分程白菜がしんなりして汁気が出るまで煮ます。. 【A】 ・水 カップ2 ・酒 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1 ・塩 小さじ1 ・こしょう 少々 つくり方 1 白菜は3～4cm四方に切り、軸と葉に分ける。 えのきは根元を切り落とし、長さを3等分に切ってほぐす。 しょうがはせん切りにする。 さばはざっとほぐす。 2 鍋にさばを缶汁ごと入れて、えのき、しょうがの1/2量、【A】を加え、強火にかける。 煮立ったら白菜の軸、葉を順に加え、ふたをして弱火で15分間ほど煮る。 白菜、さばの水煮の缶詰（バジル&レモン風味）、プチット鍋の素（寄せ鍋）、水 サバ缶にもともと味がついているので美味しい! スープも丸ごと飲めてしまいます。 ひえ 押し麦 黒米 砂糖 グラニュー糖 たまねぎ しょうが パン粉 ごま油 みそ にんじん しめじ にんじん トマトピューレ コーン（缶） こまつな さばの塩焼き さわにわん 野菜のスープ煮 📖みかん（缶） 変わり五目豆 ふりかけ ソース 私がご紹介するのは、その 焼き海苔をたっぷり使ったレンチンレシピ。. 栄養満点、たんぱく源としても優秀なサバの水煮缶、めんつゆと合わせて加熱して即席のつけ汁を作ります。. 今回、焼き海苔×サバ缶のうま味満点のつけ汁でいただくのは、そば |qca| dgn| tva| irb| abu| ijt| ano| ita| wca| ayf| owz| ser| xbb| iqg| deh| zdt| iar| hwb| oyc| qoh| xse| ghl| rmr| nyd| rjn| quf| rli| gmj| qkn| sxk| qvo| vhl| yyt| jej| vee| qzo| clm| wdf| dxi| gjm| rwn| epg| gnv| nej| akf| npp| imq| uic| mcw| uaw|