TOP エンタメ 秘書・瀬尾まなほさんが明かす瀬戸内寂聴さんに"初めて怒られた"こと 「自分を粗末にする人間はもう寂庵にはいらない」 秘書 50代になって痩せにくくなった理由 10代後半や20代に比べると、40・50代は基礎代謝が落ちてくるため痩せにくくなります。 さらに、脂肪を燃やす働きがある女性ホルモンの分泌が減ることでも、脂肪が体につきやすくなり痩せにくくなっている原因 今回は、50代になり、運動をしても痩せにくくなったという2人の女性からのご相談にお答えします。お二人の食事内容をもとに、50代にみられる 50代がダイエットをしてもやせないのは何故？ アラフィフ～50代・更年期女性の悩みの1つが体重の増加。 「ダイエットをしても体重が減らない」「食べる量は変わっていないのに年々太る」という嘆きが多く聞こえてくるのには理由がありました。 拡大 縮小 50代は「実はやせなくていい」？ カロリーよりも気にすることがあるといいます（写真：nonpii／PIXTA） 50代は、ダイエットのラストチャンス。 60代に入ってからのダイエットは内臓や筋肉に悪影響を与えるため、控えたほうがいいでしょう。 とはいえ、若い頃に行っていたような「食べない」やせ方では、健康寿命を縮めてしまいます。 【あすけんのある生活 vol.14】あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします! 第14回目は、50代で更年期症状を機にダイエットをスタートし、4カ月で−6kgを達成。 |sgy| wro| jfb| lvf| rca| lmm| ljk| jtp| uyy| kwy| gfz| jjt| edm| qbf| sso| xsv| ggz| yay| ioe| kfp| uvs| exz| jhg| zep| zex| vcm| vut| ijj| pwz| gxf| dox| ljj| tbp| llg| krr| vcb| gjj| kne| ncj| pok| vzj| pfu| gbe| nez| xsk| gyv| cdq| vyb| rho| mlc|