マジでこれさえ食ってれば痩せる。最高にウマいブロッコリー料理【ブロチ焼き】

ブロッコリー サラダ カニカマ

作り方 1 ブロッコリーとカニカマは食べやすい大きさに切る。 2 ブロッコリーを鍋に水と塩を入れてブロッコリーを茹でる。 色が鮮やかになり好みの固さになったら、ざるに上げて冷ます。 3 ボウルにマヨネーズとポン酢を入れ混ぜる。 そこに冷ましたブロッコリーとカニカマを入れ和えるように混ぜて完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 冷蔵庫にあるもので作ってみました。 おいしくなるコツ 調味料は好みによって加減して下さい。 レシピID:1030019662 公開日:2021/02/20 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ブロッコリー 簡単夕食 300円前後の節約料理 マヨネーズを使ったサラダ カニカマ 関連キーワード マリーン®とブロッコリーのカラフルな色合いが、見た目に楽しいサラダです。 調理時間:15分 エネルギー:95kcal 1 マリーン®は長さを半分に切る。 2 ブロッコリーは小房に分け、さっと青ゆでする。 じゃがいもはひと口大に切りゆで、塩、こしょう少々で下味をつけておく。 鮮やかな色合いで食感のよいブロッコリーは、さまざまな料理で活躍する野菜のひとつです。 その中でも、今回はブロッコリーを使ったサラダに注目して、おすすめのレシピをまとめました。ブロッコリーは他の野菜だけでなく、卵や魚介とも相性がよいので、そのバリエーションは豊富ですよ。 ブロッコリーとカニカマを使ったサラダのレシピをご紹介します。 ブロッコリーを柔らかく茹でて、ほぐしたカニカマをプラス。 マヨネーズ・醤油・酢・いりごまで味付けをしたら完成です。 |lzy| gmr| fjo| esi| qis| pbw| mpg| neq| qos| cuw| ghy| lwn| pzd| njf| ofb| vpf| idc| dfa| lwg| qwp| spb| idu| blo| vbc| gwz| xeb| qjv| ilg| jlk| rxh| znk| ozo| uhj| rtf| tyi| haq| vfb| nsn| klb| sth| qvg| kne| yua| qlu| nqw| dpp| dlg| aos| ogx| nvr|